Làm gì để Ngừng hắt hơi
Để có thể ngăn chặn khủng hoảng hắt hơi ngay lập tức, bạn phải rửa mặt và lau mũi bằng nước muối, nhỏ giọt vài giọt. Điều này sẽ loại bỏ bụi có thể ở trong mũi, làm giảm sự khó chịu này trong vài phút.
Thông thường các cuộc hắt hơi và hắt hơi khi thức dậy là do các yếu tố dị ứng, vì vậy nếu một người bị hen suyễn hoặc viêm mũi, khả năng bị hắt hơi thường xuyên càng cao..
Một số chiến lược khác để ngăn chặn hắt hơi là:
1. Nhìn vào ánh sáng
Nhìn chằm chằm vào ánh sáng trên hoặc trực tiếp dưới ánh mặt trời có thể chặn phản xạ hắt hơi ngay lập tức, khiến người bệnh cảm thấy tốt hơn trong một thời gian ngắn.
2. Cắn lưỡi
Một chiến lược rất hiệu quả khác là tập trung sự chú ý của bạn vào việc cắn lưỡi khi bạn cảm thấy muốn hắt hơi. Đây là một chiến lược tuyệt vời cho những khoảnh khắc khó xử, như trong một đám cưới hoặc một cuộc họp quan trọng.
3. Giữ sạch môi trường
Những người bị bất kỳ loại dị ứng nào, có nhiều khả năng bị dị ứng đường hô hấp, vì vậy họ nên ngủ, làm việc và học tập ở những nơi được làm sạch đúng cách, không có bụi, mạt bụi và phế liệu thực phẩm. Dọn dẹp phòng hàng ngày và thay đổi giường hàng tuần là những chiến lược tuyệt vời để giữ cho phòng sạch sẽ, nhưng ngoài ra, cũng nên làm sạch đồ nội thất bằng một miếng vải ẩm để loại bỏ càng nhiều bụi càng tốt.
4. Rửa bên trong mũi
Trong một cuộc khủng hoảng hắt hơi, rửa mặt giúp ích, nhưng tốt hơn là nhỏ một vài giọt nước muối, nước biển hoặc nước muối vào lỗ mũi để thực sự loại bỏ bất kỳ vi sinh vật nào gây ra phản ứng dị ứng này. Rửa mũi mà chúng tôi chỉ ra ở đây cũng giúp ích rất nhiều.
5. Uống nước
Uống 1 ly nước cũng là một cách tốt để kiểm soát hắt hơi vì nó kích thích các bộ phận khác của não và cũng làm ẩm cổ họng, cũng giúp làm sạch đường thở..
6. Tắm
Tắm nước ấm, với hơi nước xung quanh bạn, cũng là một chiến lược tốt để ngăn chặn hắt hơi nhanh, nhưng nếu không thể, hãy đun sôi một ít nước và hít một chút hơi nước cũng giúp thanh lọc lỗ mũi, chấm dứt khủng hoảng hắt hơi.
7. Sử dụng các biện pháp chống dị ứng
Trong trường hợp hen suyễn hoặc viêm mũi dị ứng, bác sĩ phổi hoặc bác sĩ dị ứng có thể khuyên bạn nên sử dụng thuốc để kiểm soát dị ứng, như thuốc giãn phế quản, corticosteroid hoặc xanthines, như Salbutamol, Budesonide, Theophylline và Mometasone để kiểm soát các triệu chứng. Trong những trường hợp này, các biện pháp khắc phục nên được sử dụng hàng ngày trong suốt cuộc đời, bởi vì chúng làm giảm bài tiết, tạo điều kiện cho sự xâm nhập của không khí và giảm viêm mãn tính luôn tồn tại trong đường thở..
Điều gì gây ra hắt hơi liên tục
Nguyên nhân chính của hắt hơi liên tục là phản ứng dị ứng có thể ảnh hưởng đến bất cứ ai, nhưng đặc biệt ảnh hưởng đến những người mắc bệnh hen suyễn hoặc viêm mũi. Một số yếu tố có thể gây ra khủng hoảng hắt hơi là:
- Bụi tại chỗ, mặc dù trông có vẻ sạch sẽ;
- Mùi nước hoa trong không khí;
- Hạt tiêu trong không khí;
- Mùi hoa;
- Cúm hoặc cảm lạnh;
- Ở trong một môi trường kín, ít đổi mới không khí;
Trong trường hợp hắt hơi có mùi, điều này có thể chỉ ra, ví dụ, nhiễm trùng mũi hoặc viêm xoang, đó là khi vi sinh vật phát triển bên trong đường thở và cuối cùng gây ra đau đầu và nặng ở mặt, ngoài ra còn bị hôi miệng. Biết tất cả các triệu chứng của viêm xoang và cách điều trị.
Tại sao bạn không nên hắt hơi
Hắt hơi là một phản ứng không tự nguyện của cơ thể nhằm làm thông đường thở của bất kỳ vi sinh vật nào gây ra kích thích ở vị trí này. Khi cố gắng hắt hơi, lực thực hiện thậm chí có thể dẫn đến vỡ các mạch máu nhỏ trong mắt, thủng màng nhĩ, các vấn đề ở cơ hoành và vỡ cơ cổ họng, đây là một tình huống nghiêm trọng, cần phải phẫu thuật càng sớm càng tốt..
Phổ biến nhất là người đó chỉ hắt hơi một lần, nhưng trong một số trường hợp nhất định, bạn có thể hắt hơi 2 hoặc 3 lần liên tiếp. Một cuộc tấn công dị ứng có thể bị nghi ngờ nếu bạn cần hắt hơi nhiều hơn thế.
Khi nào đi khám
Nên tham khảo ý kiến bác sĩ dị ứng hoặc bác sĩ phổi nếu bạn có:
- Hắt hơi liên tục và không bị cúm hoặc cảm lạnh;
- Thức dậy và bị khủng hoảng hắt hơi nhiều hơn một lần một tuần.
Và cũng trong trường hợp hắt hơi máu, bởi vì mặc dù phổ biến nhất là nguyên nhân là do vỡ các mạch máu nhỏ từ bên trong mũi, nếu máu cũng có trong đờm hoặc trong ho, nó phải được đánh giá bởi một chuyên gia về sức khỏe.
