Có phải uống thuốc nhuận tràng giảm cân?

Mặc dù một số người nghĩ rằng dùng thuốc nhuận tràng làm cho họ gầy, nhưng điều này không đúng. Thuốc nhuận tràng sẽ làm sạch ruột và do đó, có thể mang lại ấn tượng giảm cân, bởi vì với một cái ruột rỗng, bụng trông nhỏ hơn, ít sưng hơn.

Chẳng hạn, thuốc nhuận tràng tiếp xúc như Dulcolax và Lactopurga không nên được sử dụng thường xuyên vì chúng có thể:

• Nghiện ruột, và nó chỉ bắt đầu hoạt động khi dùng thuốc;
• Nguyên nhân mất nước, rằng đó là một tình huống nguy hiểm;
• Dẫn đến thiếu vitamin bởi vì trong tiêu chảy, các chất điện giải được loại bỏ và các vitamin trong thức ăn không được hấp thụ;
• Gây ra bệnh tim và biến chứng thận dài hạn.

Ngoài ra, sự thay đổi của hệ vi khuẩn đường ruột có thể gây ra rối loạn, khiến cá nhân thay đổi giữa thời kỳ tiêu chảy và táo bón thường xuyên. Vì vậy, chỉ nên dùng thuốc nhuận tràng khi có tư vấn y tế.

Làm thế nào để nới lỏng ruột một cách tự nhiên

Khuyến cáo nhất cho những người bị mắc kẹt ruột và bụng đầy hơi là đầu tư vào thực phẩm giàu chất xơ, chẳng hạn như ngũ cốc nguyên chất, hoạt động như một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên, bởi vì chúng ủng hộ sự hình thành và hydrat hóa của bánh phân, mà chúng làm cho phân rõ ràng dễ dàng hơn và thường xuyên hơn. Xem một số ví dụ về thực phẩm giàu chất xơ.

Nếu cần thiết, bạn có thể dùng thực phẩm bổ sung chất xơ, chẳng hạn như lợi ích, có chứa liều lượng chất xơ được khuyến nghị hàng ngày. Chất xơ rất quan trọng đối với cơ thể, vì chúng làm giảm cơn đói và giữ cho ruột hoạt động tốt. Bổ sung này có thể được mua tại các siêu thị, hiệu thuốc và cửa hàng thuốc.

Xem video sau đây và tìm hiểu về các biện pháp khắc phục tại nhà khác để làm sạch ruột của bạn mà không cần thuốc nhuận tràng:

CÔNG TRÌNH THU NHẬP ĐỂ SLIM?

Cách giảm cân và giảm béo bụng mà không cần thuốc.

Để giảm cân và giảm béo bụng mà vẫn khỏe mạnh, bạn phải giảm lượng calo, kiểm tra nhãn thực phẩm và thích salad, nước ép trái cây và rau quả, ngoài việc tăng chi tiêu năng lượng tích lũy dưới dạng mỡ, tập thể dục thường xuyên.

Để biết bạn cần giảm bao nhiêu kg, hãy nhập dữ liệu của bạn: