Ăn gì khi chuyển dạ?

Chuyển dạ có thể mất nhiều giờ trước khi các cơn co thắt trở nên thường xuyên và đều đặn hơn và người phụ nữ sau đó có thể đến bệnh viện. Những gì bạn có thể ăn trong giai đoạn này, trong khi người phụ nữ vẫn ở nhà và các cơn co thắt vẫn chưa đều đặn là những thực phẩm nhẹ như bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, trái cây hoặc sữa chua, vì chúng tạo điều kiện cho tiêu hóa và giải phóng năng lượng một cách có kiểm soát.

Khi chuyển dạ, cũng nên uống nhiều nước, vì ngoài việc thỏa mãn cơn khát đặc trưng của thời điểm đó, nó khiến người phụ nữ thường xuyên đi vệ sinh, hoạt động tích cực, tạo điều kiện thuận lợi cho em bé chào đời..

Thực phẩm được phép trong quá trình chuyển dạ

Một số thực phẩm dễ tiêu hóa có thể được tiêu thụ trong quá trình chuyển dạ là:

• Gạo, bánh mì nướng ngũ cốc;
• Lê, táo, chuối;
• Cá, gà tây hoặc gà;
• Bí ngô nấu chín và cà rốt.

Nên ăn gì đó trước khi đến bệnh viện vì khi vào phòng sinh, không thể ăn thêm bất cứ thứ gì khác, và người phụ nữ có lẽ nên ở trong huyết thanh thông qua tiếp cận tĩnh mạch..

Thực phẩm cần tránh khi chuyển dạ

Một số thực phẩm như kẹo, sô cô la, bánh ngọt hoặc kem không được khuyến khích khi chuyển dạ, cũng như thịt đỏ, xúc xích, thực phẩm chiên hoặc các thực phẩm giàu chất béo khác, vì chúng có thể gây khó tiêu và làm tăng sự khó chịu của người phụ nữ..

Tìm hiểu những dấu hiệu chuyển dạ là gì: Dấu hiệu chuyển dạ.