Điều trị tự nhiên cho viêm mê cung

Viêm mê cung thường là một vấn đề mãn tính có thể xuất hiện nhiều lần trong suốt cuộc đời, gây ra những khủng hoảng với các triệu chứng rất đặc trưng như mất thăng bằng, ù tai hoặc khó tập trung vào thị lực, ví dụ.

Tuy nhiên, ngoài việc điều trị y tế, có một số loại tự nhiên không chỉ giúp giảm triệu chứng viêm mê cung nhanh hơn mà còn ngăn ngừa cơn động kinh thường xuyên:

1. Tránh di chuyển nhanh

Để tránh mất thăng bằng, bạn nên tránh thực hiện các động tác nhanh và đi bộ, nếu cần thiết, với sự trợ giúp của gậy, để tránh ngã. Ngoài ra, các đồ vật của ngôi nhà làm tăng nguy cơ người vấp ngã và đặt thảm chống trượt trong bồn tắm nên được loại bỏ..

Nếu người đó cảm thấy chóng mặt, họ nên ngồi hoặc nằm càng sớm càng tốt, hoặc cố gắng sửa một chỗ trước mặt họ trong khoảng 10 đến 15 giây.

2. Giảm tiêu thụ cà phê, rượu và thuốc lá

Uống quá nhiều cà phê, đồ uống có cồn và sử dụng thuốc lá có thể làm trầm trọng thêm các dấu hiệu và triệu chứng của viêm mê cung, vì vậy điều quan trọng là phải tránh hoặc giảm việc sử dụng các chất này..

Biết các bệnh chính do sử dụng quá nhiều đồ uống có cồn.

3. Áp dụng lối sống lành mạnh

Áp dụng lối sống lành mạnh giúp giảm các triệu chứng chóng mặt. Vì vậy, người bệnh phải uống nhiều nước, ăn một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh, ngủ ngon và tránh căng thẳng.

Học cách ăn uống lành mạnh.

4. Tránh thực phẩm chế biến

Hầu hết các thực phẩm công nghiệp có chứa thuốc nhuộm và chất bảo quản trong thành phần của chúng, có thể gây ra khủng hoảng viêm mê cung và vì lý do này, nên tránh, ưu tiên cho thực phẩm không được chế biến.

Xem một số lựa chọn thay thế lành mạnh cho thực phẩm chế biến.

5. Uống trà bạch quả

Một phương thuốc tốt tại nhà, có thể được sử dụng để chống chóng mặt do viêm mê cung, là trà Ginkgo biloba, vì loại cây này giúp cải thiện lưu thông máu, bao gồm cả bên trong tai, cũng giúp chống ù tai..

Nên uống trà Ginkgo Biloba hàng ngày, đặc biệt nếu người bệnh đang trải qua giai đoạn căng thẳng, điều này có xu hướng làm cho chóng mặt thường xuyên hơn. Học cách pha chế trà Ginkgo Biloba.

6. Tập thể dục đúng cách

Có những bài tập có thể được thực hiện để làm giảm các triệu chứng viêm mê cung, chẳng hạn như chóng mặt, ví dụ. Người đó có thể thực hiện một số bài tập một mình, tuy nhiên, một số trong số chúng phải được thực hiện với phần đệm của nhà vật lý trị liệu hoặc trị liệu ngôn ngữ. 

Xem video sau đây và xem cách thực hiện các bài tập này:

CÁCH KẾT THÚC chóng mặt (hoặc tấn công chóng mặt)