6 lợi ích sức khỏe cho sức khỏe

Ngoài việc được sử dụng như một chất làm ngọt tự nhiên, nó cũng có thể được sử dụng để tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện khả năng tiêu hóa và giảm căng thẳng. Bên cạnh đó, đây được coi là một chất khử trùng, chống oxy hóa, chống thấp khớp, lợi tiểu, tiêu hóa, tiêu độc và làm dịu tự nhiên.

Tuy nhiên, nó có thể có lợi cho việc tăng cân khi tiêu thụ vượt mức, bởi vì nó là một loại carbohydrate có chứa lượng calo tương tự như đường trắng. Một bát đường có xấp xỉ 60 calo và cùng lượng calo với 55 calo. Bởi vì mức tiêu thụ của bạn phải vừa phải.

Mặc dù vậy, đây là loại thực phẩm ngọt tự nhiên duy nhất có chứa protein và khoáng chất rất quan trọng đối với sức khỏe, do đó mang lại những lợi ích sau:

1. Chống lại sự căng thẳng, bánh mì ủng hộ phong trào ruột;
2. Chống tiêu hóa và loét dạ dày, bởi vì nó chứa các enzyme tạo điều kiện cho tiêu hóa;
3. Làm giảm viêm phế quản, hen suyễn và đau họng, cho các đặc tính kháng sinh và sát trùng của nó;
4. Miel với propóleo: làm giảm các triệu chứng viêm họng, viêm amidan, cúm và cảm lạnh. Propóleo hoạt động như một chất kháng khuẩn, kháng nấm, kháng vi-rút, kích thích hệ thống miễn dịch, làm lành và tái tạo vải;
5. Miel với quế: chống khó tiêu, có thể xảy ra sau bữa ăn nhiều dầu mỡ. Một gợi ý hay là làm và thêm một thìa quế để thuận tiện cho việc tiêu hóa.
6. Miel con limón: ngăn ngừa sự xuất hiện của cảm lạnh và cúm, nhưng chanh có chứa vitamin C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.

Nó phải được tiêu thụ ở những nơi nhỏ và phải tránh trong trường hợp bệnh tiểu đường.

Lợi ích từ bạn tôi đến bạn tôi

La miel cung cấp một số lợi ích cho piel, với điều kiện là nó trơn tru, đồng đều và không tạo ra vết bẩn. Để có tất cả những lợi ích này, điều quan trọng là phải đặt nước kết tinh của tôi vài lần một tuần trên da, mát xa giếng và dejándola để hoạt động trong 10 phút, sau khi rửa nước bằng xương chày..

Thông tin dinh dưỡng

Bảng dưới đây chứa thông tin dinh dưỡng cho 100 g và cho 1 cốc mật ong.

Chống chỉ định với làn da của tôi

Thực phẩm của tôi bị chống chỉ định trong một số tình huống như:

• Trẻ em dưới 1 tuổi: thậm chí còn ở tuổi đầu tiên vì hệ thống tiêu hóa của trẻ không thể hoàn toàn được mở ra và trưởng thành không tự vệ một cách hiệu quả trước các cơ thể phụ. Nó có mồi sống đầu tiên, có khả năng nhiễm độc nghiêm trọng cao với một loại vi khuẩn thường được tìm thấy trong phổi của tôi Clostridium botulinum.
• Bệnh nhân tiểu đường: Bệnh nhân tiểu đường nên tránh làn da của tôi, vì nó là một loại carbohydrate đơn giản, nhanh chóng làm tăng mức đường huyết, có hại cho bệnh nhân tiểu đường.
• Dị ứng: Những người nhạy cảm có xu hướng bị dị ứng có thể phát triển các phản ứng dị ứng biểu hiện khó chịu ở dạ dày và khó chịu dạ dày do tiền phấn hoa có trong da tôi. 

Mặc dù có những chống chỉ định cho việc sử dụng myel, nó phải được giữ trên kệ thực phẩm và nơi cất giữ thuốc, và phải luôn được tiêu thụ bất cứ khi nào không có chống chỉ định về tác dụng điều trị mạnh của nó..