Công thức nấu ăn cho bé 7 tháng tuổi
Khi được 7 tháng, bé nên bao gồm 3 bữa ăn với các loại thực phẩm mới trong suốt cả ngày, bao gồm một loại trái cây cho bé ăn nhẹ buổi sáng và buổi chiều, và một loại thức ăn cho bé ăn trưa cho bữa trưa..
Mỗi loại thực phẩm mới nên được đưa vào thực đơn trong khoảng 3 ngày để tạo điều kiện thuận lợi cho việc xác định thực phẩm có thể gây dị ứng ở trẻ hoặc các vấn đề như khí, tiêu chảy và táo bón. Ngoài ra, nên duy trì cho con bú hoặc sử dụng các công thức cho trẻ sơ sinh vào các bữa ăn khác trong ngày. Xem cách cho ăn trong mỗi giai đoạn của cuộc đời bé..
Vì vậy, đây là 4 công thức có thể được sử dụng trong việc bổ sung cho trẻ ăn lúc 7 tháng tuổi..
Đu đủ ngọt
Cắt một lát vừa của đu đủ đẹp hoặc 2 lát đu đủ. Loại bỏ hạt và cạo vỏ trái cây để đưa cho em bé, cẩn thận để tránh những miếng lớn hoặc cục.
Thực phẩm táo và cà rốt
Thực phẩm trẻ em này rất giàu vitamin C và B, chất chống oxy hóa và canxi, là những chất dinh dưỡng quan trọng để tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa thiếu máu và củng cố xương.
Thành phần:
- 1/2 củ cà rốt
- 1 quả táo không vỏ
- 200 ml sữa mẹ hoặc sữa bột
Chuẩn bị:
Rửa sạch cà rốt và táo, bỏ vỏ và cắt thành khối, lấy để nấu trong sữa trên lửa nhỏ cho đến khi cà rốt rất mềm. Cho hỗn hợp vào hộp đựng, nhào bằng nĩa và đợi cho nguội rồi mới cho bé ăn..
Khoai tây thức ăn trẻ em, thịt và bông cải xanh
Thịt xay nên được làm từ những miếng thịt nạc, chẳng hạn như cơ bắp, chân mềm, chân cứng và phi lê.
Thành phần:
- 1 củ khoai tây nhỏ
- Củ cải đường
- 1 muỗng canh thịt bò xay
- 2 muỗng canh bông cải xanh xắt nhỏ
- 1 muỗng cà phê dầu thực vật
- Hành và tỏi cho gia vị
Chuẩn bị:
Trong một cái chảo, xào hành tây và thịt xay trong dầu, sau đó thêm khoai tây và củ cải đường. Đậy với nước lọc và đậy nắp chảo, cho phép nấu cho đến khi tất cả các thành phần rất mềm và với một ít nước dùng. Thêm bông cải xanh và nấu thêm 5 phút nữa. Lấy ra khỏi bếp, đặt lên đĩa và nghiền tất cả các nguyên liệu bằng nĩa, phục vụ cho bé khi còn ấm.
Đu đủ của Mandioquinha
Thực phẩm cho bé này rất giàu vitamin A, B, E và sắt, các chất dinh dưỡng quan trọng để duy trì sức khỏe của mắt, xương và da của bé, và giúp ngăn ngừa thiếu máu.
Thành phần:
- 1/2 sắn vừa
- 5 lá cải xoong
- 1 muỗng canh hành tây xắt nhỏ
- 1 muỗng ức gà xé
- Lòng đỏ trứng
- 1 muỗng cà phê dầu thực vật
- Tép tỏi
- Chuẩn bị:
Gọt vỏ sắn, rửa sạch bằng lá cải xoong, cắt thành khối. Cắt thành khối nhỏ 1 muỗng canh ức gà và mang tất cả các nguyên liệu để nấu với hành tây xào và tỏi, cho đến khi sắn rất mềm và gà được nấu chín.
Trong một cái chảo khác, đặt 1 quả trứng để nấu. Khi bữa ăn đã sẵn sàng, xé nhỏ thịt gà và nhào tất cả các nguyên liệu, đồng thời thêm một nửa lòng đỏ trứng để cho bé.
Xem thêm ví dụ trong Bí quyết cho trẻ ăn 8 tháng tuổi.
