Cách tránh tóc bạc

Tóc trắng, còn được gọi là cannula, là kết quả của lão hóa mao mạch, được tăng cường bởi các yếu tố bên ngoài, như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều, chế độ ăn uống kém, sử dụng thuốc lá, uống quá nhiều rượu và tiếp xúc với ô nhiễm không khí, đó là những yếu tố có thể tránh được Tuy nhiên, các yếu tố bên trong liên quan đến tuổi tiến bộ cũng góp phần vào sự thay đổi màu tóc, nhưng chúng là những yếu tố được coi là tự nhiên, không thể tránh khỏi..

Thông thường, tóc trắng bắt đầu xuất hiện vào khoảng 30 tuổi, khi sự mất sắc tố của các sợi bắt đầu xảy ra, trở thành màu trắng, do sự mất dần dần hoạt động của melanocytes, là các tế bào sản xuất melanin, một sắc tố Điều đó mang lại cho mái tóc màu sắc tự nhiên. Tuy nhiên, các bệnh tự miễn dịch như cường giáp, suy giáp và thiếu máu ác tính, cũng như các yếu tố di truyền, có thể dẫn đến sự xuất hiện của tóc bạc ở độ tuổi sớm hơn.. 

Hiện vẫn chưa có nghiên cứu nào chứng minh rằng tóc bạc hoàn toàn có thể tránh được, tuy nhiên, người ta tin rằng một số lời khuyên có thể giúp ích.

Cách làm chậm tóc trắng

Một số mẹo có thể giúp trì hoãn sự xuất hiện của tóc bạc, bao gồm:

• Thư giãn và tránh những môi trường hoặc tình huống rất căng thẳng, bởi vì căng thẳng mãn tính góp phần làm lão hóa tóc sớm;
• Bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời, vì tia UV làm tăng căng thẳng oxy hóa;
• Tránh sử dụng thuốc lá, vì hút thuốc làm tăng tốc quá trình lão hóa;
• Tăng tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin B12, chẳng hạn như cá hồi, gà, gà tây, sữa, phô mai, trứng, hàu và gan vì chúng cải thiện việc tưới của bóng tóc. Xem thêm thực phẩm giàu vitamin B12.

Những biện pháp này có thể giúp trì hoãn sự xuất hiện của tóc bạc, vì chúng làm giảm căng thẳng oxy hóa, một trong những yếu tố chịu trách nhiệm cho sự xuất hiện của tóc bạc, vì sự hình thành các gốc tự do tương tác với tyrosine, cần thiết để sản xuất melanin, gây bất ổn -a, dẫn đến giảm hoạt động.

Những chiến lược này chỉ trì hoãn sự xuất hiện của tóc bạc, không ngăn cản chúng xuất hiện, vì sự xuất hiện của tóc bạc diễn ra tự nhiên với tuổi tiến bộ và vẫn chưa có giải pháp nào giải quyết được hoàn toàn vấn đề.

Chiến lược che tóc bạc

Nhuộm tóc hoặc làm lọn tóc là những cách để che mái tóc trắng, nhưng chúng cũng không được coi là biện pháp dứt khoát. Thuốc nhuộm henna Surya cũng là một lựa chọn tốt, vì sản phẩm tự nhiên này thay đổi màu tóc mà không thay đổi cấu trúc của các sợi.

Tìm hiểu những loại thuốc nhuộm tự nhiên có thể được sử dụng để nhuộm tóc tại nhà.