Cách làm Cellulite Massage tại nhà

Massage mô hình là một bổ sung tốt để loại bỏ cellulite, vì nó làm tăng lưu thông máu và bạch huyết của nơi này, ngoài việc làm giảm các nốt cellulite, cải thiện sự xuất hiện của nó và cũng tạo điều kiện cho sự thâm nhập của các loại kem chống cellulite, phải chứa centella Á châu chẳng hạn. 

Massage để chống lại cellulite phải được thực hiện một cách thông minh, được áp dụng nhanh chóng và tôn trọng hướng thoát bạch huyết. Trong massage này, trượt, nhào, vòng đeo tay và thao tác ma sát có thể được sử dụng, cũng sẽ tác động lên chất béo tích lũy, cải thiện sự xuất hiện của cellulite, do da và da căng hơn..  

Tuy nhiên, để loại bỏ cellulite nhanh hơn và vĩnh viễn, chiến lược tốt nhất là kết hợp nhiều phương pháp điều trị cùng một lúc, bao gồm các phương pháp điều trị thẩm mỹ, dẫn lưu bạch huyết, ngoài việc ăn không có chất béo hoặc đường và tiêu thụ thực phẩm lợi tiểu và chất chống oxy hóa. Bằng cách này, có thể chống lại tất cả các yếu tố có lợi cho sự hình thành của từng nốt cellulite, đạt được kết quả tốt hơn. 

Các bước massage cho cellulite tại nhà

Để thực hiện massage cellulite tại nhà, bạn phải làm theo các bước dưới đây:

Bước 1 - Tẩy tế bào chết cho làn da của bạn để cải thiện lưu thông

Trong khi tắm, hãy thoa kem tẩy tế bào chết mà bạn chọn lên mông và chân, và với các động tác xoay tròn chà xát toàn bộ mông và đùi trong ít nhất 5 phút ở mỗi bên cơ thể. Sử dụng găng tay tẩy tế bào chết, bọt biển hoặc xơ mướp, có thể giúp cải thiện hiệu quả của tẩy da chết.

Bước này kích thích lưu thông máu và loại bỏ các tế bào chết, ngoài ra còn làm cho làn da trở nên 'mịn màng' hơn và sẵn sàng để ngậm nước. Xem một công thức tại: Cách làm tẩy tế bào chết tự chế.

Bước 2 - Xả nước và giữ ẩm cho da 

Vẫn trong bồn tắm, loại bỏ da tẩy tế bào chết bằng nước lạnh và thoa dầu dưỡng ẩm mà bạn chọn lên mông và đùi. Massage nhẹ nhàng, trượt tay, bắt đầu từ bên trong đầu gối, về phía háng trong vài phút. Sau đó thực hiện động tác trượt tương tự từ bên hông, đi qua mông, đi về phía háng, trong vài phút. Rửa bằng nước lạnh và lau khô bình thường..

Kiểm tra các bước thoát bạch huyết cho cellulite

Để nhận thấy kết quả, cần thực hiện ít nhất 10 lần mát xa, hai lần một tuần. Ngoài ra, nên uống ít nhất 2 lít nước hoặc trà xanh không đường mỗi ngày để thanh lọc cơ thể vì massage chống cellulite là một công cụ bổ trợ tuyệt vời nhưng không nên được sử dụng như một tài nguyên trị liệu duy nhất, bởi vì nếu làm theo cách này thì nó sẽ không có mục tiêu mong đợi.

Lợi ích của massage cellulite 

Massage hiệu quả nhất chống lại cellulite là mô hình hóa hoặc xoa bóp chống cellulite vì nó phải được thực hiện theo hướng dẫn thoát bạch huyết, để loại bỏ chất lỏng dư thừa trong môi trường kẽ, một trong những yếu tố gây ra cellulite. Những lợi ích chính của massage này là:

• Cải thiện trở lại tĩnh mạch, loại bỏ chất lỏng dư thừa trong lớp biểu bì;
• Lá và da mịn màng hơn, vì nó góp phần loại bỏ các nốt sần mỡ, tạo ra sự xuất hiện của vỏ cam;
• Cải thiện lưu thông máu, khiến nhiều máu đến các vị trí mát xa;
• Chống lại sự đau đớn và khó chịu hiện diện ở cellulite nặng nhất, độ 3 và 4; 
• Tạo điều kiện cho sự xâm nhập của các chất quan trọng để chống lại cellulite.

Các thành phần tốt nhất để có trong một loại kem hoặc gel chống cellulite tốt bao gồm Asian Centella và Silicium, ví dụ.

Cellulite massager hoạt động? 

Sử dụng các thiết bị nhỏ như con lăn massage tại nhà cũng có thể giúp điều trị bằng cellulite vì chúng cũng làm tăng lưu thông máu. Một số thiết bị vẫn phát ra nhiệt, điều này cũng góp phần cải thiện lưu thông trong khu vực được áp dụng, nhưng để chúng có tác dụng, chúng cũng phải được sử dụng để tôn trọng ý nghĩa của các hạch bạch huyết và với các loại kem hoặc gel chống cellulite.

Tìm hiểu làm thế nào để thoát bạch huyết để có tất cả những lợi ích của massage này để loại bỏ cellulite. 

Kiểm tra những điều này và các mẹo khác trong video sau:

CELLULITE: tìm hiểu những gì thực sự hoạt động