Hiểu tại sao đường có thể làm tăng nếp nhăn

Nó được khoa học chứng minh rằng lượng đường dư thừa trong độ tuổi ăn kiêng. Điều này là do, trong số những thứ khác, đường làm cho collagen, một chất quan trọng giữ cho da săn chắc, liên kết không chính xác, dẫn đến nếp nhăn.

Khuyến nghị giảm tiêu thụ đường liên quan đến việc thêm ít đường vào cà phê hoặc trà. Giảm tiêu thụ nước ngọt và đồ uống công nghiệp khác vì chúng có hàm lượng đường cao trong thành phần của chúng. Ngoài ra, đường có hại cho sức khỏe, và làm tăng sự xuất hiện của làn da chảy xệ.

Điều quan trọng là kết hợp chế độ ăn uống cân bằng với ít carbohydrate chế biến luôn đi kèm với các loại thực phẩm như trái cây hoặc rau quả cung cấp cho cơ thể ngoài năng lượng, vitamin làm giảm tác dụng oxy hóa của đường, do đó làm giảm tốc độ lão hóa của tế bào.