Dầu hạt lanh

Dầu hạt lanh là một loại dầu ép lạnh từ hạt lanh, là hạt lanh, được sử dụng rộng rãi để ngăn ngừa sự xuất hiện của các vấn đề tim mạch do thành phần phong phú của nó trong Omega 3 và 6.

Dầu hạt lanh có thể được mua trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe và một số hiệu thuốc thông thường, cũng như trong một số siêu thị dưới dạng dầu hoặc viên nang, chẳng hạn như được bán bởi phòng thí nghiệm Herbarium.

Giá dầu hạt lanh

Giá của dầu hạt lanh thay đổi tùy theo hình thức trình bày của nó, với 1 lít dầu hạt lanh có giá khoảng 50 reais và 1 gói 120 viên dầu hạt lanh 1000 mg có giá khoảng 70 reais.

Dầu hạt lanh để làm gì?

Dầu hạt lanh phục vụ để bảo vệ tim và mạch máu, vì nó cải thiện tính đàn hồi của động mạch và cung cấp máu, giúp giảm cholesterol xấu. Ngoài ra, nó có vẻ hữu ích để chống lại các cơn bốc hỏa điển hình của thời kỳ mãn kinh.

Ngoài ra, dầu hạt lanh làm tăng hấp thu canxi và do đó giúp chống loãng xương.

Cách sử dụng dầu hạt lanh

Cách sử dụng dầu hạt lanh là uống 1 đến 2 muỗng dầu hoặc 1 đến 2 viên mỗi ngày trong bữa ăn.

Tác dụng phụ của dầu hạt lanh

Không có tác dụng phụ đã được tìm thấy đối với dầu hạt lanh, tuy nhiên, hạt lanh có thể làm giảm khả năng hấp thụ thuốc uống của cơ thể..

Chống chỉ định dầu hạt lanh

Dầu hạt lanh chống chỉ định cho phụ nữ mang thai, phụ nữ cho con bú, trẻ em dưới 3 tuổi và trong tình huống tắc nghẽn tiêu hóa hoặc tê liệt đường ruột. Xem cách tiêu thụ hạt lanh an toàn khi mang thai.