Dầu perila trong viên nang
Dầu tía tô là một nguồn tự nhiên của axit alpha-linoleic (ALA) và omega-3, được sử dụng rộng rãi bởi các loại thuốc của Nhật Bản, Trung Quốc và Ayurvedic như một chất chống viêm và chống dị ứng mạnh, và cũng giúp làm lỏng máu và giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm, như viêm khớp và các bệnh tim mạch, chẳng hạn như đau tim.
Dầu dược liệu này được chiết xuất từ cây Frutescens tía tô, nhưng nó cũng có thể được tìm thấy trong viên nang, được bán trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe hoặc nhà thuốc.
Giá dầu tía tô trong viên nang
Giá dầu tía tô trong viên nang dao động từ 60 đến 100 rea, tùy thuộc vào nhãn hiệu và vị trí bán.
Lợi ích chính
Dầu tía tô trong viên nang giúp:
- Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, chẳng hạn như đau tim và đột quỵ, và sự xuất hiện của ung thư, vì nó là một chất chống oxy hóa;
- Điều trị viêm như hen suyễn, viêm mũi dị ứng, cảm lạnh, cúm và viêm phế quản;
- Ngăn ngừa viêm khớp và các bệnh viêm mãn tính khác, bệnh Crohn và hen suyễn, và dị ứng;
- Giảm nguy cơ huyết khối, bởi vì nó ngăn ngừa đông máu quá mức;
- Ngăn ngừa các bệnh về não như Alzheimer, nó giúp tái tạo hệ thống thần kinh;
- Tạo điều kiện giảm cân, bởi vì nó giúp ngăn ngừa sự phát triển quá mức của mô mỡ.
Ngoài ra, dầu tía tô chiết xuất từ cây là một bổ sung tuyệt vời vì nó giàu protein, chất xơ, canxi, vitamin B1, B2 và niacin.
Cách lấy
Việc sử dụng dầu tía tô trong viên nang bao gồm ăn 2 viên 1000 mg mỗi ngày, đáp ứng nhu cầu trung bình cần thiết về omega-3 cho một người khỏe mạnh, từ 1 đến 2 gram mỗi ngày..
Tuy nhiên, nó nên được sử dụng theo chỉ dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng, vì một số người có thể có nhu cầu omega-3 cao hơn những người khác.
Ai không nên sử dụng
Dầu tía tô không nên được sử dụng bởi những người bị dị ứng với các thành phần của viên nang. Ngoài ra, nên tránh trong khi mang thai, cho con bú hoặc sử dụng thuốc chống đông máu, và chỉ nên được sử dụng sau khi tư vấn y tế..
Là một tác dụng phụ, dầu này có thể có tác dụng nhuận tràng đối với một số người.
