Dầu Oregano cho những gì nó là và làm thế nào để sử dụng

Tinh dầu oregano được chiết xuất từ ​​cây dại Origanum compactum, có hai thành phần chính quan trọng đối với sức khỏe: carvacrol và timor. Những chất này có tác dụng kháng nấm và kháng khuẩn, ngoài ra còn giúp duy trì sự cân bằng của hệ vi khuẩn đường ruột và thúc đẩy quá trình tiêu hóa tốt.

Ngoài các chất này, dầu oregano rất giàu chất dinh dưỡng như flavonoid, magiê, canxi, kẽm, sắt, kali, đồng, boron, mangan, vitamin A, C, E và niacin, có các đặc tính sau cho sức khỏe:

• Chống nhiễm trùng virus, vi khuẩn, nấm và ký sinh trùng;
• Giảm đau và viêm, giúp đỡ với các vấn đề như đau bụng, thấp khớp và đau cơ;
• Chống ho và các vấn đề về hô hấp, cúm và cảm lạnh, và nên được sử dụng trong liệu pháp mùi hương với nước sôi;
• Cải thiện tiêu hóa, giảm khí và đau bụng;
• Chống lại mycoses trong da, nên được áp dụng tại chỗ cùng với một ít dầu dừa; 

Dầu Oregano có thể được tìm thấy trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe và các hiệu thuốc, và giá của nó dao động từ 30 đến 80 reais. 

Cách sử dụng

• Dầu Oregano trong giọt:

Không nên ăn tinh dầu oregano vì nó có thể gây bỏng thực quản và dạ dày. Bằng cách đó, cách tốt nhất để sử dụng tinh dầu oregano là hít sâu. Đối với điều này, người ta phải ngửi trực tiếp từ chai dầu, hít một hơi thật sâu, giữ không khí và giải phóng không khí qua miệng. Lúc đầu, bạn nên thực hiện 3 đến 5 lần hít 10 lần một ngày và sau đó tăng lên 10 lần hít.

• Dầu Oregano trong viên nang:

Dầu Oregano có thể được tìm thấy trong viên nang và nên được thực hiện theo hướng dẫn của nhà sản xuất, thường là 1 đến 2 viên mỗi ngày.

Lợi ích chính của oregano

Hãy xem trong video này những lý do tốt nhất để tiêu thụ nhiều oregano hơn mỗi ngày:

Lợi ích của ORÉGANO

Tác dụng phụ

Nhìn chung, việc sử dụng dầu oregano an toàn và không gây ra tác dụng phụ, nhưng một số người nhạy cảm hoặc dị ứng với cây oregano có thể gặp các vấn đề như kích ứng da, tiêu chảy và nôn mửa. Trước khi sử dụng tại chỗ trên da, ví dụ, bạn chỉ nên cho một lượng nhỏ dầu lên da và theo dõi các phản ứng bất lợi.

Khi nào không tiêu thụ

Dầu Oregano chống chỉ định ở những người bị dị ứng với cỏ xạ hương, húng quế, bạc hà hoặc cây xô thơm, vì chúng có thể nhạy cảm với dầu oregano, vì họ thực vật là như nhau. 

Ngoài ra, không nên sử dụng cho phụ nữ mang thai, vì dầu có thể kích thích kinh nguyệt và làm tăng nguy cơ sảy thai hoặc sinh non..