5 mẹo để thưởng thức Carnival tốt hơn

Để đảm bảo bạn tận dụng tối đa Carnival, điều quan trọng là phải thực hiện một số biện pháp phòng ngừa như mặc trang phục thoáng mát và bôi nhiều kem chống nắng, cố gắng tránh các vấn đề như mất nước, say nắng, hạ đường huyết hoặc huyết áp thấp, thường gặp trong những ngày tiệc tùng này và có thể kết thúc làm hỏng lễ hội của bạn.

Vì vậy, đây là một số lời khuyên chắc chắn sẽ giúp bạn tận dụng tối đa những ngày lễ hội này, không thừa thãi hay hối tiếc:

1. Đừng uống quá mức

Không uống quá mức sẽ khiến bạn không bị say và cũng bị nôn nao. Việc nôn nao có thể kết thúc vào ngày hôm sau và việc uống quá nhiều rượu sẽ khiến bạn trở nên vô cảm hơn, làm tăng cơ hội bạn đưa ra quyết định tồi tệ, như quan hệ tình dục không an toàn hoặc kết thúc hôn người lạ..

Không uống rượu quá mức.

2. Duy trì hydrat hóa vào những ngày nóng

Duy trì hydrat hóa trong những ngày lễ hội nóng là rất quan trọng, vì nó sẽ ngăn ngừa mất nước. Ngoài nước, một lựa chọn tốt khác cần có trong tay là nước ép trái cây được pha chế tại nhà, ngoài việc hydrat hóa sẽ cung cấp năng lượng và cung cấp vitamin.

Uống nhiều nước và nước ép trái cây.

3. Tránh ra ngoài vào những giờ nóng nhất

Chơi lễ hội trên đường phố vào sáng sớm, trước 10 giờ sáng và chỉ sau 4 giờ chiều, sẽ tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mạnh nhất, làm giảm khả năng bị cháy nắng và mất nước. Như trên bãi biển, những giờ nóng hơn nên tránh và dành ở nhà hoặc ở nơi có mái che và thoáng mát nếu có thể.

Trong trường hợp của trẻ em, điều rất quan trọng là luôn luôn thoa kem chống nắng và kiểm tra định kỳ nhiệt độ của trẻ, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và những đám đông lớn.

4. Mặc quần áo nhẹ và thoáng mát.

Mặc quần áo nhẹ và thoáng mát sẽ giúp cơ thể bạn kiểm soát nhiệt độ cơ thể tốt hơn, vì chúng cho phép cơ thể hạ nhiệt, ngăn ngừa mồ hôi da quá mức. Mẹo này đặc biệt quan trọng đối với trẻ em và người già, những người luôn nhạy cảm hơn với tình trạng mất nước. Xem một số triệu chứng chính của mất nước trong các triệu chứng mất nước ở trẻ em.

Tránh ra ngoài vào những giờ nóng nhất và mặc quần áo nhẹ, thoáng mát.

Ngoài ra, mang giày thoải mái ngăn mồ hôi chân cũng rất quan trọng, vì ngoài việc thấm hút mồ hôi từ bàn chân tốt hơn, chúng còn ngăn ngừa sự hình thành của bắp và mụn nước.

5. Tránh để quá gần loa

Để ăn mừng lễ hội, âm nhạc hay có thể là tất cả những gì cần thiết, tuy nhiên loa được phân phát bởi các địa điểm tổ chức tiệc cần phát ra âm thanh rất lớn để mọi người có thể nghe thấy, điều này gây nguy hiểm cho sức khỏe thính giác của bạn. Vì vậy, hãy tận hưởng, tiệc tùng, sambe và nhảy rất nhiều, nhưng luôn cách xa loa.

Tránh để quá gần loa.

Nếu bạn có trẻ em và họ cũng đi đến lễ hội, điều quan trọng là bạn phải thực hiện một số biện pháp phòng ngừa và phòng ngừa như:

• Đặt vòng đeo tay nhận dạng cho trẻ, với tên của bạn, tên của con bạn và số điện thoại và số điện thoại di động, bởi vì lễ hội là một bữa tiệc lớn, và bạn có thể bị lạc;
• Ngăn chặn em bé và trẻ em gần gũi với 'cuộc chiến confetti', chúng có thể dễ dàng chui vào miệng hoặc mũi, thậm chí có thể gây ngạt thở;
• Nhắc nhở con bạn rằng điều rất quan trọng là không nói chuyện với người lạ hoặc chấp nhận thức ăn hoặc đồ uống từ những người bạn không biết.

Ngoài ra, để có được giấc ngủ ngon hơn sau khi dành cả ngày trong vui chơi, hãy cố gắng ngâm chân trong bát với nước ấm và muối thô. Phương pháp điều trị tại nhà nhỏ này sẽ giảm đau chân, giúp bạn thư giãn. Xem các mẹo khác sẽ giúp bạn thưởng thức Carnival về sức khỏe trong 10 Mẹo để thưởng thức Carnival trong Sức khỏe.

Xem video sau đây và xem các mẹo sau để biết thêm về Carnival:

5 thủ thuật để cải thiện CARNIVAL của bạn

3,6 nghìn lượt xem360 Đăng ký