5 quy tắc vệ sinh thân mật và tránh các bệnh

Vệ sinh thân mật là rất quan trọng và phải được thực hiện đúng cách để không gây hại cho sức khỏe thân mật của phụ nữ.

Âm đạo có độ pH riêng với độ axit nhẹ phải được duy trì, do đó không nên thực hiện thụt rửa âm đạo, sử dụng các sản phẩm không phù hợp hoặc tẩy lông toàn bộ, ví dụ, vì đây là những thói quen gây mất cân bằng độ pH và hệ thực vật âm đạo tự nhiên, có thể dẫn đến sự phát triển của kích thích âm đạo, nhiễm trùng hoặc mycoses.

1. Rửa vùng bên ngoài của âm đạo bằng xà phòng thân mật

Các loại xà phòng thân mật như Lucretin, Dermacyd hoặc Intimus, chẳng hạn, là những lựa chọn tốt, tuy nhiên không nên sử dụng chúng mọi lúc vì chúng cũng làm hỏng hệ thực vật âm đạo. Ngoài ra, nếu có thể, những xà phòng này không nên được áp dụng trực tiếp vào khu vực thân mật và lượng sử dụng nên tối thiểu, và nếu có thể, nên cho sản phẩm vào nước để rửa..

2. Không sử dụng thụt rửa âm đạo

Tắm âm đạo cũng nên tránh, vì chúng có thể làm thay đổi độ pH và hệ thực vật âm đạo, và có thể làm cho âm đạo dễ bị nhiễm trùng hơn. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, trong đó có nhiễm trùng hoặc thay đổi độ pH, có thể cần phải thực hiện tắm âm đạo, nhưng chỉ khi được bác sĩ khuyên dùng..

3. Không dùng khăn lau trẻ em hoặc giấy vệ sinh có mùi thơm

Khăn lau ướt chỉ nên được sử dụng trong trường hợp cực kỳ cần thiết, ví dụ như khi bạn vắng nhà và chỉ một vài lần trong ngày, vì khi sử dụng quá mức chúng có thể gây khô da và âm đạo, loại bỏ sự bôi trơn tự nhiên của da.

4. Mặc đồ lót bằng cotton

Đồ lót là một yếu tố khác ảnh hưởng đến vệ sinh, vì đồ lót làm bằng vật liệu tổng hợp làm cho da khó ra mồ hôi và làm tăng sự tích tụ mồ hôi, làm tăng sự xuất hiện của các bệnh như nhiễm nấm candida hoặc nhiễm trùng âm đạo khác. Vì vậy, quần lót cotton nên được ưu tiên, phải được thay đổi hàng ngày hoặc sau khi giặt hoặc tắm. Xem triệu chứng bệnh nấm Candida.

5. Đừng làm quá sức

Thực hiện triệt lông toàn bộ hoặc sử dụng dao cạo và các sản phẩm tẩy lông hơn 3 lần một tuần cũng không được khuyến khích vì nó gây hại cho sức khỏe thân mật của bạn.

Triệt lông hoàn toàn ủng hộ sự phát triển của vi sinh vật và gây ra dịch tiết âm đạo lớn hơn, tạo điều kiện cho sự xuất hiện của bệnh và tẩy lông bằng dao cạo và các sản phẩm tẩy lông phá hủy lớp bảo vệ của da và góp phần làm giảm sự bôi trơn tự nhiên của nó..

Vệ sinh sau khi tiếp xúc thân mật

Sau khi tiếp xúc thân mật, điều quan trọng là luôn luôn thực hiện vệ sinh thân mật tốt để tránh nhiễm trùng hoặc bệnh tật. Ngay sau khi tiếp xúc thân mật, người ta nên cố gắng đi tiểu để tránh sự xuất hiện của nhiễm trùng tiết niệu và ngay sau đó nên rửa vùng thân mật với nhiều nước và chỉ cần một ít xà phòng thân mật, và thay quần lót hoặc bảo vệ hàng ngày..

Ngoài ra, những người có thói quen sử dụng chất bôi trơn, nên tránh những chất có nguồn gốc từ dầu hoặc silicone, vì chúng không dễ chảy ra ngoài nước, có thể gây hại cho hệ thực vật âm đạo, cản trở vệ sinh thân mật và thúc đẩy sự phát triển của nấm và các vi sinh vật khác.

Một biện pháp phòng ngừa quan trọng khác là thay đổi người bảo vệ hàng ngày hàng ngày và, trong trường hợp xả nhiều, nên thay đổi nhiều hơn một lần một ngày. Người phụ nữ cũng nên luôn luôn biết về bất kỳ thay đổi phụ khoa nào và thông báo cho bác sĩ phụ khoa nếu cô ấy có mùi khác nhau, màu vàng hoặc hơi xanh, ngứa hoặc rát, vì đó có thể là dấu hiệu của bệnh nấm candida, mụn rộp sinh dục hoặc nhiễm trùng tiết niệu, ví dụ, cần điều trị. Tìm hiểu làm thế nào là điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu.

Việc thiếu vệ sinh thân mật đầy đủ có thể khiến các khối u bị viêm xuất hiện trên da, đặc biệt là ở háng, nách và hậu môn, có thể dẫn đến sự xuất hiện của một bệnh nghiêm trọng gọi là viêm hydrosaden.