7 thói quen khiến gàu tồi tệ hơn
Một số thói quen, chẳng hạn như gội đầu bằng nước nóng hoặc thoa dầu xả vào chân tóc, góp phần làm cho tình trạng gàu trở nên tồi tệ hơn vì chúng kích thích sản xuất dầu và bã nhờn ở da đầu.
Gàu được đặc trưng bởi sự bong tróc quá mức xảy ra chủ yếu trên da đầu, thường là do dầu thừa, nhưng cũng có thể đến râu và lông mày, gây ra các triệu chứng như ngứa, đỏ và viêm..
1. Gội đầu bằng nước rất nóng
Nước nóng làm khô da đầu, khiến cơ thể tiết ra nhiều dầu hơn để bảo vệ da, làm cho gàu xấu đi.
Để tránh vấn đề này, bạn nên sử dụng nước ấm hoặc nước lạnh khi gội đầu, và kết thúc việc tắm bằng vòi sen lạnh trên đầu, vì điều này sẽ làm giảm sản xuất bã nhờn.
2. Sử dụng bất kỳ dầu gội trị gàu
Nhiều loại dầu gội trị gàu khiến da đầu rất khô và cuối cùng kích thích sản xuất dầu, làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn.
Để đưa ra lựa chọn tốt, bạn nên tìm các sản phẩm có chứa kẽm pyrithione, tar, selenium sulfate hoặc axit salicylic, và đối với các trường hợp nghiêm trọng nhất, các sản phẩm có chứa chất chống nấm, như cyclopyrox hoặc ketoconazole.
Xem danh sách các loại dầu gội tốt nhất để chống gàu.
3. Thoa dầu xả lên da đầu
Để dầu xả chạm vào da đầu sẽ kích thích sản xuất bã nhờn và dầu, khiến tình trạng gàu trở nên tồi tệ hơn. Do đó, cần cẩn thận chỉ truyền dầu xả từ ngọn đến một nửa tóc, để có thể mọc thêm một chút trong trường hợp tóc xoăn, nhưng luôn luôn tránh chạm đến chân tóc.
4. Đội mũ lưỡi trai
Đội mũ, đội mũ, vương miện và các đồ vật khác trên đầu khiến da đầu bị nghẹt, đặc biệt là nếu tóc ướt hoặc ra mồ hôi, kích thích sự phát triển của nấm làm gàu xấu đi.
Vì vậy, người ta nên tránh sử dụng các phụ kiện không để da đầu thở, ngoài ra để tránh bẫy tóc ướt, bởi vì tóc càng khô nhanh, nó sẽ càng ít kích thích sự phát triển của gàu.
5. Sử dụng hóa chất
Bôi hóa chất lên tóc, như thuốc nhuộm, duỗi thẳng và uốn, kích thích và viêm da đầu, nó cũng có thể gây dị ứng và bong tróc da, và tất cả điều này làm xấu đi gàu.
Vì vậy, bất cứ ai gặp phải vấn đề này nên tránh thực hiện các liệu pháp làm đẹp đến da đầu và gây kích ứng.
6. Chất béo dư thừa trong chế độ ăn uống
Tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chứa nhiều chất béo và đường, chẳng hạn như thịt đỏ, thực phẩm chế biến, kẹo và bánh quy nhồi, vì chúng kích thích sản xuất dầu.
Để giúp kiểm soát nó, cần tăng lượng nước tiêu thụ, uống ít nhất 2 lít chất lỏng mỗi ngày, tiêu thụ nhiều thực phẩm, rau và ít nhất 3 đơn vị trái cây mỗi ngày. Tìm hiểu thêm về những thực phẩm nên ngăn chặn gàu.
7. Gội đầu một chút
Gội đầu chỉ một hoặc hai lần một tuần làm cho da đầu tiếp xúc với dầu tích lũy trong một thời gian dài, tạo điều kiện cho sự phát triển của nấm gàu.
Vì vậy, điều quan trọng là phải gội đầu bất cứ khi nào có dầu, ngay cả khi cần rửa hàng ngày để giữ cho sợi sạch.
Nguyên nhân gì
Gàu là do dầu dư thừa gây viêm da đầu và thúc đẩy sự phát triển của nấm Pityrosporum ovale, gây ra vảy trắng là hỗn hợp bã nhờn với tế bào chết.
Tuy nhiên, vấn đề này chỉ xảy ra ở những người đã có xu hướng di truyền, vì vậy gàu không phải là bệnh truyền nhiễm..
Xem công thức nấu ăn tự nhiên để chống lại vấn đề này tại:
- Các biện pháp khắc phục tại nhà để chấm dứt gàu
- Trị gàu tại nhà
