Cách chữa nôn nao nhanh

Để chữa chứng nôn nao, điều quan trọng là phải có chế độ ăn nhẹ trong ngày, uống cà phê đen không đường và thuốc để nôn nao, như Engov chẳng hạn. Vì vậy, có thể ngăn chặn các triệu chứng nôn nao cản trở cuộc sống hàng ngày.

Mặc dù có những mẹo để chữa chứng nôn nao, nhưng tốt nhất là luôn ngăn ngừa tình trạng nôn nao xảy ra, ví dụ, nên thay thế thức uống có cồn với một ly nước và ăn thực phẩm có chất béo, ví dụ như.

7 mẹo chữa bệnh nôn nao

Tình trạng nôn nao là do tiêu thụ quá nhiều đồ uống có cồn, gây ra các triệu chứng như khó chịu, buồn nôn hoặc đau đầu, có thể được chữa khỏi nhanh chóng bằng các mẹo sau:

1. Uống 2 tách cà phê đen không đường, bởi vì cà phê làm giảm sưng mạch máu gây đau đầu và giúp gan chuyển hóa độc tố của nó;
2. Uống 1 liều thuốc như Engov chẳng hạn, giúp giảm các triệu chứng nôn nao như nhức đầu và buồn nôn. Tìm ra các biện pháp dược phẩm tốt nhất để chữa các triệu chứng nôn nao.
3. Uống nhiều nước, bởi vì rượu gây mất nước, đó là lý do tại sao bạn nên uống nhiều ly nước trong suốt cả ngày;
4. Uống nước ép trái cây tự nhiên, bởi vì những loại nước ép này có một loại đường gọi là fructose giúp cơ thể đốt cháy rượu nhanh hơn. Một ly nước cam hoặc cà chua lớn cũng giúp tăng tốc độ loại bỏ rượu ra khỏi cơ thể;
5. Ăn bánh quy mật ong, bởi vì mật ong cũng có một dạng fructose đậm đặc, giúp loại bỏ rượu ra khỏi cơ thể;
6. Ăn súp rau, giúp bổ sung lượng muối và kali mà cơ thể đã mất trong quá trình uống rượu, chống lại tình trạng nôn nao;
7. Đặt một ly nước giữa mỗi lần uống rượu và uống nước trước khi đi ngủ, và khi thức dậy có một tách cà phê rất mạnh, không đường.

Thực phẩm có thể cải thiện tình trạng bất ổn là táo, dưa, đào, nho, quýt, chanh, dưa chuột, cà chua, tỏi, hành tây và gừng.

Một mẹo quan trọng khác là nghỉ ngơi bất cứ khi nào có thể bằng cách áp dụng chế độ ăn nhẹ, để cơ thể có thể phục hồi nhanh hơn bằng cách loại bỏ độc tố sản xuất trong gan do tiêu thụ quá nhiều đồ uống có cồn. Tìm hiểu những gì khác bạn có thể làm trong video này:

HOMEMADE NHỚ để chữa trị và không bao giờ bị nôn nao

Tại sao nôn nao xảy ra

Sự nôn nao là do uống rượu vượt mức. Rượu được cơ thể loại bỏ, phải được biến đổi, trong gan, thành axit axetic, và trước tiên nó phải được chuyển hóa thành acetaldehyd thậm chí còn độc hại hơn rượu. Vì gan mất nhiều thời gian để thực hiện quá trình chuyển đổi này, rượu và acetaldehyd tiếp tục lưu thông trong cơ thể cho đến khi chúng được chuyển thành axit axetic.

Acetaldehyd là một chất độc hại được lắng đọng trong các cơ quan khác nhau của cơ thể, gây độc tính và do đó gây ra các triệu chứng nôn nao. Ngoài ra, trong quá trình chuyển hóa quá mức của rượu, cơ thể không giải phóng lượng đường trong máu trong tình huống nhịn ăn một cách hiệu quả, và do đó có thể gây hạ đường huyết. Rượu cũng khiến nhiều nước bị loại bỏ, điều này cũng có thể gây mất nước.

Làm thế nào để uống mà không bị đói

Để ngăn ngừa nôn nao, không nên uống quá nhiều, nhưng bạn cũng có thể uống 1 muỗng dầu ô liu nguyên chất vài giờ trước khi uống và luôn luôn xen kẽ 1 ly rượu với 1 ly nước. Các mẹo khác là: 

1. Không bao giờ uống khi bụng đói và luôn uống 1 ly nước hoặc nước ép trái cây tự nhiên giữa mỗi khẩu phần rượu;
2. Lấy 1 g than kích hoạt trước khi tiêu thụ đồ uống có cồn;
3. Ăn gì đó với chất béo, ví dụ như một miếng phô mai vàng, giữa mỗi ly nước uống.

Do đó, mất nước và hạ đường huyết là tránh và cơ thể có nhiều thời gian hơn để chuyển hóa ethanol, giảm nguy cơ nôn nao.