Cách bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời

Biết cách bảo vệ bản thân khỏi ánh nắng mặt trời là vấn đề của sức khỏe và sắc đẹp, bởi vì mọi người cần bảo vệ bản thân khỏi ánh nắng mặt trời, bất kể tuổi tác hay màu da, vì vậy một số lời khuyên về cách bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời là:

• đeo kính râm,
• mũ,
• quần áo nhẹ,
• kem chống nắng và dưỡng môi.

Chăm sóc tốt hơn nữa đối với những người có làn da rất trắng và mắt sáng, trẻ sơ sinh, trẻ em và những người bị tàn nhang.

Thiệt hại do mặt trời

Khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nó cũng tiếp xúc với tia cực tím, gây nguy hiểm cho sinh vật. Một số thiệt hại phải mất vài năm mới xuất hiện, chẳng hạn như đốm, sự gia tăng số lượng tàn nhang và nghiêm trọng nhất là ung thư da.

Để tránh những vấn đề không mong muốn này, tốt nhất bạn nên biết cách bảo vệ bản thân khỏi tác hại của mặt trời. Tuân theo hướng dẫn của Bộ Y tế, trong đó cho thấy cần phải sử dụng kem chống nắng hàng ngày, ngay cả trong bóng râm và không được phơi nắng từ 11 giờ sáng đến 4 giờ chiều..