Làm thế nào để phục hồi sau sinh mổ nhanh hơn

Để tăng tốc độ phục hồi của mổ lấy thai, người phụ nữ nên sử dụng nẹp sau sinh để tránh tích tụ chất lỏng ở vùng sẹo, được gọi là huyết thanh, và uống khoảng 2 đến 3 lít nước hoặc các chất lỏng khác mỗi ngày Ngoài ra, cũng rất quan trọng để ăn thực phẩm giàu protein để chữa bệnh nhanh lành hơn, cũng như tránh nhiều nỗ lực.

Tổng thời gian phục hồi mổ lấy thai thay đổi từ phụ nữ sang phụ nữ, trong khi một số người có thể đứng hàng giờ sau phẫu thuật, những người khác cần nhiều thời gian hơn để phục hồi, đặc biệt là nếu có bất kỳ loại biến chứng nào trong khi sinh. Phục hồi sau sinh mổ là không dễ dàng, vì đây là một cuộc phẫu thuật lớn và cơ thể sẽ cần trung bình 6 tháng để hồi phục hoàn toàn.

Điều bình thường là trong giai đoạn phục hồi, người phụ nữ cần sự giúp đỡ của y tá hoặc người thân để cô ấy có thể nằm xuống và ra khỏi giường, ngoài việc sinh con cho cô ấy khi cô ấy khóc hoặc muốn cho con bú..

Thời gian rút sau sinh mổ

Sau khi sinh, cần phải đợi khoảng 30 đến 40 ngày trước khi quan hệ tình dục để đảm bảo các mô bị tổn thương lành lại chính xác trước khi tiếp xúc thân mật. Ngoài ra, không nên thực hiện quan hệ tình dục trước khi tham khảo ý kiến ​​y tế, vì bác sĩ có thể đánh giá quá trình chữa bệnh như thế nào và chỉ ra các cách để giảm nguy cơ nhiễm trùng âm đạo và các biến chứng khác.. 

Thời gian nằm viện

Sau khi sinh mổ, người phụ nữ thường phải nhập viện khoảng 3 ngày và sau khoảng thời gian đó, nếu cô ấy và em bé khỏe mạnh, họ có thể về nhà, nhưng trong một số trường hợp, người phụ nữ hoặc em bé có thể phải ở lại bệnh viện để phục hồi từ một số tình huống.

10 chăm sóc phục hồi tại nhà

Sau khi xuất viện, người phụ nữ nên hồi phục tại nhà và do đó, nên

1. Có thêm trợ giúp

Trong những ngày đầu tiên ở nhà, phụ nữ nên tránh những nỗ lực, chỉ dành riêng cho hạnh phúc, nuôi con bằng sữa mẹ và chăm sóc em bé. Vì vậy, điều quan trọng là bạn có sự giúp đỡ ở nhà không chỉ với các công việc gia đình, mà còn giúp chăm sóc em bé trong khi nghỉ ngơi.

2. Đeo nẹp 

Nên sử dụng nẹp sau sinh để mang lại sự thoải mái hơn, giảm cảm giác các cơ quan bị lỏng bên trong bụng và giảm nguy cơ huyết thanh trong sẹo. Cũng cần phải sử dụng chất hấp thụ ban đêm, vì nó là bình thường cho chảy máu tương tự như kinh nguyệt nặng và có thể kéo dài đến 45 ngày.

3. Đặt đá để giảm đau và sưng

Có thể hữu ích khi đặt túi nước đá lên vết sẹo của mổ lấy thai, miễn là nó không bị ướt. Đối với điều này, băng nên được bọc trong một túi nhựa và khăn ăn trước khi đặt lên vết sẹo và để tại chỗ trong khoảng 15 phút, cứ sau 4 giờ để giảm đau và khó chịu..

4. Làm bài tập

Khoảng 20 ngày sau khi sinh mổ, bạn đã có thể thực hiện các hoạt động thể chất nhẹ như đi bộ hoặc chạy bộ, như chạy bộ, Miễn là nó được bác sĩ xóa. Các bài tập plank bụng và thể dục giảm đau cũng có thể giúp cơ bắp nhanh hơn, giảm phồng bụng thường gặp trong thời kỳ hậu sản. Xem cách tập thể dục giảm đau. 

5. Tránh tăng cân và lái xe

Trước 20 ngày, không nên nỗ lực thể chất nhiều, cũng không nên tập tạ, cũng không nên lái xe trước 3 tháng sau khi sinh mổ, vì chúng có thể làm tăng sự đau đớn và khó chịu tại vị trí của vết sẹo mổ lấy thai..

6. Sử dụng thuốc mỡ chữa bệnh 

Sau khi tháo băng và vết khâu, bác sĩ có thể khuyên bạn nên sử dụng kem, gel hoặc thuốc mỡ chữa bệnh để giúp tách sẹo ra khỏi mổ lấy thai, làm cho nó nhỏ hơn và kín đáo hơn. Khi thoa kem hàng ngày, mát xa trên vết sẹo với chuyển động tròn.

Trong video sau đây, bạn có thể xem cách đặt thuốc mỡ chính xác để ngăn ngừa sẹo:

3 LỜI KHUYÊN XÓA SCAR

7. Ăn ngon

Điều quan trọng là ưu tiên cho các thực phẩm chữa bệnh như trứng, thịt gà và cá nấu chín, gạo và đậu, rau và trái cây giải phóng ruột như đu đủ, để duy trì sức khỏe và sản xuất sữa mẹ chất lượng cao. Kiểm tra hướng dẫn cho con bú hoàn chỉnh của chúng tôi cho người mới bắt đầu.

8. Ngủ nghiêng hoặc nằm ngửa

Tư thế sau sinh được khuyên dùng nhất là trên lưng của bạn, với một cái gối dưới đầu gối để phù hợp hơn với lưng của bạn. Tuy nhiên, nếu người phụ nữ thích ngủ nghiêng, cô ấy nên đặt một chiếc gối giữa hai chân.

9. Phương pháp tránh thai

Nên uống thuốc lại sau 15 ngày sau khi sinh, nhưng nếu bạn thích phương pháp khác, bạn nên nói chuyện với bác sĩ để tìm ra cách tốt nhất, để tránh mang thai mới trước 1 năm, vì trong trường hợp đó sẽ có nhiều nguy cơ vỡ tử cung hơn, có thể rất nghiêm trọng.

10. Uống trà lợi tiểu để giảm sưng

Sau khi sinh mổ, việc bị sưng và giảm rối loạn này là điều bình thường, người phụ nữ có thể uống trà hoa cúc và trà bạc hà suốt cả ngày, vì những loại trà này không có chống chỉ định và không can thiệp vào việc sản xuất sữa.

Đó là bình thường để trải nghiệm một sự thay đổi độ nhạy cảm xung quanh vết sẹo của mổ lấy thai, có thể bị tê hoặc rát. Cảm giác kỳ lạ này có thể mất từ ​​6 tháng đến 1 năm để giảm cường độ, nhưng thông thường một số phụ nữ không hồi phục hoàn toàn, thậm chí sau 6 năm sinh mổ.. 

Cách chăm sóc sẹo mổ lấy thai

Đối với vết sẹo, vết khâu chỉ nên được loại bỏ 8 ngày sau khi sinh mổ và nó có thể được rửa bình thường trong khi tắm. Nếu người phụ nữ bị đau nhiều, cô ấy có thể dùng thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ.

Trong khi tắm, không nên làm ướt băng, nhưng khi bác sĩ mặc quần áo không thấm nước, bạn có thể tắm bình thường, không có nguy cơ bị ướt. Cần lưu ý rằng băng luôn sạch sẽ, và nếu có nhiều chất thải, bạn nên quay lại bác sĩ để làm sạch khu vực và mặc quần áo mới.

Xem thêm cách ngăn ngừa sẹo mổ lấy thai trở nên sâu, dán hoặc cứng.