Cách phục hồi từ sốt xuất huyết, Zika và Chikungunya nhanh hơn

Sốt xuất huyết, Zika và Chikungunya có các triệu chứng rất giống nhau, thường giảm dần trong vòng chưa đầy 15 ngày, nhưng mặc dù vậy, ba bệnh này có thể để lại các biến chứng như đau kéo dài hàng tháng hoặc các phần tiếp theo có thể tồn tại mãi mãi.

Zika có thể để lại các biến chứng như microcephaly, Chikungunya có thể gây viêm khớp và mắc sốt xuất huyết hai lần làm tăng nguy cơ mắc bệnh sốt xuất huyết và các biến chứng khác, chẳng hạn như thay đổi ở gan hoặc viêm màng não.

Vì vậy, để cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống, hãy kiểm tra các loại chăm sóc bạn nên có đối với từng loại nhiễm trùng, để phục hồi nhanh hơn:

1. sốt xuất huyết

Giai đoạn tồi tệ nhất của sốt xuất huyết là 7 đến 12 ngày đầu tiên, để lại cảm giác buồn ngủ và mệt mỏi có thể kéo dài hơn 1 tháng. Do đó, trong giai đoạn này, điều quan trọng là tránh những nỗ lực và các bài tập thể chất rất căng thẳng, được khuyên nên thư giãn và cố gắng ngủ bất cứ khi nào có thể. Uống các loại trà làm dịu như hoa cúc hoặc hoa oải hương cũng có thể giúp bạn thư giãn nhanh hơn khi ngủ, ưu tiên cho giấc ngủ phục hồi giúp phục hồi.

Ngoài ra, bạn nên uống khoảng 2 lít nước, nước ép trái cây hoặc trà tự nhiên để cơ thể phục hồi nhanh hơn, loại bỏ virus dễ dàng hơn. Dưới đây là một số chiến lược đơn giản để uống nhiều nước hơn, nếu đây là vấn đề với bạn.

2. Virus Zika

10 ngày sau khi cắn là dữ dội nhất, nhưng ở hầu hết mọi người, Zika không gây ra các biến chứng lớn vì đây là một bệnh nhẹ hơn sốt xuất huyết. Do đó, để đảm bảo phục hồi tốt hơn, biện pháp phòng ngừa quan trọng nhất là ăn uống lành mạnh và uống nhiều nước, tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp loại bỏ virus. Dưới đây là một số thực phẩm có thể giúp.

3. Chikungunya

Chikungunya thường gây đau ở cơ và khớp, do đó, đặt miếng gạc ấm lên khớp trong 20 đến 30 phút và kéo căng cơ có thể là chiến lược tốt để giảm bớt sự khó chịu. Dưới đây là một số bài tập kéo dài có thể giúp đỡ. Uống thuốc giảm đau và thuốc chống viêm theo hướng dẫn y tế cũng là một phần của điều trị.

Bệnh này có thể để lại các phần tiếp theo như viêm khớp, đây là tình trạng viêm gây đau khớp nghiêm trọng có thể kéo dài trong vài tháng, cần phải điều trị chuyên khoa. Đau khớp thường xuyên hơn ở mắt cá chân, cổ tay và ngón tay, và có xu hướng tồi tệ hơn vào sáng sớm..

Xem video sau đây và tìm hiểu phải làm gì để giảm đau nhanh hơn:

CHIKUNGUNYA: Điều trị để giảm đau NHANH CHÓNG! | Bình luận của Marcelle # 9

Làm gì để không bị chích lần nữa

Để tránh bị muỗi Aedes Aegypti cắn một lần nữa, tất cả các biện pháp giúp bảo vệ da, giữ muỗi tránh xa và loại bỏ các điểm sinh sản của nó nên được áp dụng. Vì vậy, nó được khuyến khích:

• Loại bỏ tất cả nước đọng có thể được sử dụng để sinh sản muỗi;
• Mặc quần áo dài tay, quần dài và vớ, bảo vệ da nhiều hơn;
• Áp dụng thuốc chống DEET cho da tiếp xúc và bị cắn: như mặt, tai, cổ và tay. Xem một thuốc chống côn trùng tự chế tuyệt vời.
• Đặt màn hình trên cửa sổ và cửa ra vào để muỗi không thể vào nhà;
• Có cây giúp đuổi muỗi như Citronella, Basil và bạc hà.
• Đưa một chàng lính ngự lâm thuốc chống thấm tẩm lên giường để ngăn muỗi vào ban đêm;

Những biện pháp này rất quan trọng và phải được mọi người áp dụng để ngăn chặn dịch sốt xuất huyết, Zika và Chikungunya, mặc dù thường xuyên hơn vào mùa hè, có thể xuất hiện trong suốt cả năm do sức nóng được tạo ra ở Brazil và lượng mưa.

Nếu người đã bị sốt xuất huyết, zika hoặc chikungunya, điều quan trọng là tránh bị muỗi đốt vì vi-rút trong máu của bạn có thể lây nhiễm muỗi, do đó không có vi-rút này và do đó, muỗi này có thể truyền bệnh cho người khác..

Để tăng mức tiêu thụ chất xơ, vitamin và khoáng chất để tăng cường hệ miễn dịch, hãy xem 7 bước để học cách thích rau.