Mệt mỏi tuyến thượng thận là gì và cách điều trị

Mệt mỏi tuyến thượng thận là một thuật ngữ được sử dụng để mô tả sự khó khăn của cơ thể trong việc đối phó với mức độ căng thẳng cao trong một thời gian dài, gây ra các triệu chứng như đau toàn thân, khó tập trung, mong muốn ăn thức ăn rất mặn hoặc mệt mỏi kéo dài, ngay cả sau khi ngủ ngon..

Mặc dù mệt mỏi tuyến thượng thận vẫn chưa được y học cổ truyền công nhận, nhưng nhiều người tự nhiên tin rằng loại mệt mỏi này xuất hiện khi tuyến thượng thận, nằm trên thận, không sản xuất đủ lượng cortisol, gây ra cho cơ thể gặp nhiều khó khăn hơn để đối phó với căng thẳng và tránh hậu quả của nó. Biết tất cả các rủi ro của mức độ căng thẳng và lo lắng cao.

Điều trị thường được thực hiện với những thay đổi trong lối sống và thói quen ăn uống, nhưng bổ sung bằng cây thuốc cũng có thể được sử dụng để giúp giảm căng thẳng một cách tự nhiên..

Triệu chứng chính

Các triệu chứng phổ biến nhất của mệt mỏi tuyến thượng thận có thể bao gồm:

Mệt mỏi quá mức;
Đau toàn thân;
Giảm cân mà không có nguyên nhân rõ ràng;
Huyết áp giảm;
Thèm đồ ăn rất ngọt hoặc mặn;
Thường xuyên chóng mặt;
Nhiễm trùng tái phát, chẳng hạn như cúm hoặc cảm lạnh.

Ngoài ra, nó cũng khá phổ biến là cảm giác tăng năng lượng vào cuối ngày, xảy ra do nồng độ cortisol không được kiểm soát, có thể gây ra đột biến vào buổi tối sớm, có thể dẫn đến mất ngủ.

Những xét nghiệm nào giúp chẩn đoán

Hiện vẫn chưa có xét nghiệm nào có khả năng chứng minh mệt mỏi tuyến thượng thận, tuy nhiên, bác sĩ hoặc naturopath có thể nghi ngờ chẩn đoán này thông qua các triệu chứng và tiền sử lâm sàng của mỗi người..

Trong nhiều trường hợp, thông thường bác sĩ vẫn yêu cầu một số xét nghiệm trong phòng thí nghiệm để xác định liệu có một bệnh nào khác có thể gây ra các triệu chứng hay không..

Cách điều trị được thực hiện

Hình thức chính của điều trị mệt mỏi tuyến thượng thận là áp dụng những thói quen tốt hàng ngày, bên cạnh việc ăn uống lành mạnh. Vì vậy, một số thói quen quan trọng để giảm triệu chứng là:

Tham gia các hoạt động giải trí, như làm vườn, yoga, thể dục dụng cụ hoặc khiêu vũ;
Giảm thiểu các nguồn căng thẳng về thể chất, tình cảm hoặc tâm lý. Dưới đây là một số kỹ thuật để giảm căng thẳng và lo lắng;
Ngủ 8 tiếng một đêm, hoặc từ 7 đến 9 giờ;
Tránh thực phẩm nhiều đường, chẳng hạn như bánh ngọt, nước ngọt hoặc các món ăn;
Tránh thực phẩm nhiều chất béo, như thực phẩm chiên, xúc xích hoặc pho mát béo;
Giảm tiêu thụ rượu, đặc biệt là vào cuối ngày.

Ngoài ra, naturopaths cũng thường chỉ ra việc sử dụng các chất bổ sung với chiết xuất của cây thuốc, để giúp thư giãn và giảm mức độ căng thẳng.

Điều trị tự nhiên bằng cây thuốc

Cây thuốc, nếu có thể, nên được sử dụng dưới dạng bổ sung vì nồng độ hoạt chất của chúng cao hơn nhiều so với bất kỳ loại trà hoặc dịch truyền nào, với tác dụng nhanh hơn. Một số loại cây được sử dụng nhiều nhất là:

Cam thảo: 1 đến 4 gram, 3 lần một ngày;
Ashwagandha: 2 đến 3 gram, 2 lần một ngày;
Panax nhân sâm: 200 đến 600 mg mỗi ngày;
Đỗ quyên: 100 đến 300 mg, 3 lần một ngày.

Loại bổ sung này phải luôn luôn được hướng dẫn bởi naturopath, vì có một số loại thực vật chống chỉ định cho phụ nữ mang thai hoặc người già, cũng như chúng có thể có tương tác với một số loại thuốc được sử dụng, ví dụ.