Làm thế nào để giảm áp suất cao

Khi presión cao trên 14/9 và kèm theo các triệu chứng khác như đau đầu, rất đau và mờ mắt là do:

• Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ tim mạch y;
• Để hỗ trợ cấp cứu tại bệnh viện, do thực tế là trong một số tình huống, sự xuất hiện của các triệu chứng này có thể cho thấy sự hiện diện của đột quỵ hoặc đau tim.

Tuy nhiên, nếu bạn không bị tăng huyết áp và áp lực động mạch tăng lên mà không có bất kỳ triệu chứng nào khác, nếu có:

• Hãy cố gắng thư giãn ở một nơi yên tĩnh, uống từ một chiếc bình ách màu cam tự nhiên, đợi trong 1 giờ để đo áp lực mới.

Nếu áp lực vẫn còn cao, nên đặt cuộc hẹn với bác sĩ tim mạch sớm nhất vì họ có thể chỉ ra biểu đồ tăng huyết áp có thể cần được điều trị bằng thuốc để điều chỉnh áp lực, được chỉ định bởi bác sĩ tim mạch..

Tại sao tổng thống tăng

Áp lực tăng lên khi máu khó đi qua các động mạch, thường xảy ra do sự tích tụ của các phiến mỡ trong phần bên trong của nó. Tuy nhiên, trong một số tình huống, nó có thể tăng lên như một ví dụ: 

• Al nhận được một mẩu tin tức;
• Al bị di chuyển quá nhiều;
• Sau khi ăn nhiều;
• Trong một nỗ lực thể chất rất mãnh liệt.

Bên cạnh đó, những người có áp lực cao thường xuyên có thể có đỉnh áp lực mà không có lý do rõ ràng. Và vì điều này, điều quan trọng là luôn luôn phải đo áp lực, dùng các loại thuốc mà bác sĩ cho là cần thiết và duy trì các thói quen lành mạnh được bác sĩ chỉ định là chế độ ăn ít chất béo và tập luyện thường xuyên từ nhẹ đến vừa phải. Biết các triệu chứng tăng huyết áp.

Làm gì để kiểm soát tăng huyết áp

Để kiểm soát tăng huyết áp và tránh các biến chứng, tăng huyết áp phải đo áp lực động mạch hàng tuần, viết ra các giá trị của mình để trình bày cho bác sĩ tim mạch tại buổi tư vấn, bởi vì cách này bác sĩ có thể nhận thức tốt hơn về cách áp lực động mạch và chỉ ra các điều kiện. cách điều trị thích hợp nhất. Một số hành động có thể được thực hiện để kiểm soát áp lực có thể là:

• Trọng lượng thấp đã đạt được trọng lượng lý tưởng, trong trường hợp nó ở trên nó;
• Thực hiện thay đổi thực phẩm trong khi duy trì chế độ ăn ít muối trong grasas, tránh các thực phẩm như thực phẩm đóng hộp, xúc xích, thực phẩm chiên, salsa, trong số những người khác;
• Luyện tập hoạt động thể chất hàng ngày, từ 30 đến 60 phút như đi bộ, zumba, trot, xe đạp; 
• Bỏ hút thuốc, nếu đó là trường hợp;
• Tránh môi trường hoặc tình huống căng thẳng;
• Luôn luôn uống thuốc bác sĩ nói với bạn.

Một phương pháp điều trị tại nhà hiệu quả để kiểm soát huyết áp cao và nước cam bằng berenjena. Người ta nên đánh rượu berenjena vừa với một bình ách màu cam tự nhiên và dán keo tiếp tục. Nên uống ách này vào mỗi buổi sáng. Gặp gỡ một số caseros Remedios cho presión cao. 

Xem video tiếp theo có thể được thực hiện để giảm áp suất cao một cách tự nhiên:

Ăn gì cho PRESIÓN