Làm thế nào để giữ cho răng của bạn an toàn để tránh sâu răng và gây hại

Để ngăn ngừa sự phát triển của sâu răng và mảng bám trong răng, điều quan trọng là phải nhổ lên răng của bạn ít nhất 2 lần một ngày, một trong những điều này trước khi đi ngủ, vì trong đêm có nhiều khả năng vi khuẩn sẽ tích tụ trong miệng của bạn. 

Để đánh răng hiệu quả, nên sử dụng kem nha khoa có fluoride từ những chiếc răng đầu tiên và chữa lành nó trong suốt quãng đời còn lại, để duy trì răng chắc khỏe và chống chịu, tránh sự phát triển của sâu răng và các bệnh răng miệng khác như viêm nướu, las cuales producen đau và khó ăn, ví dụ.

Đúng kỹ thuật nhổ răng

Để giữ cho răng của bạn sạch sẽ và khỏe mạnh, nên làm theo kỹ thuật tiếp theo:

1. Thoa kem nha khoa lên da, nó có thể là thủ công hoặc điện;
2. Đặt lông tóc ở khu vực giữa tóc và răng, thực hiện các chuyển động tròn hoặc dọc, ngay từ đầu đã có sự lặp lại của chuyển động tròn 10 lần này, bao gồm một không gian gồm 2 răng. Thủ tục này cũng phải được thực hiện trong một phần của khách hàng và, để bắt đầu phần vách đá, phải có một chuyển động tiến và lùi;
3. Cepillar la lengua thực hiện các động tác từ phía sau để adelante;
4. Escupir dư thừa của kem nha khoa;

Cuối cùng, sử dụng một loại nước súc miệng, như Listerine, để tạo ra các gói với mục đích khử trùng miệng và loại bỏ tà ác, đồng thời duy trì thói quen tốt để duy trì vệ sinh răng miệng..

Kem nha khoa phải chứa fluoride, ở các góc từ 1000 đến 1500 ppm, thông tin này có thể được tìm thấy trên nhãn của kem nha khoa, dưới tên natri florua và có thể được mua trong siêu thị hoặc hiệu thuốc, nếu có nhu cầu một thương hiệu cụ thể hoặc một mức giá đặc biệt.

Kem đánh răng kem lý tưởng tại thời điểm mở răng khoảng 1 cm cho người lớn, tương đương với kích thước ngón tay của trẻ em trong trường hợp trẻ em. 

Để tránh sự phát triển của sâu răng, ngoài việc chọn chúng đúng cách, điều quan trọng là tránh tiêu thụ thực phẩm giàu đường, đặc biệt là trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, các thực phẩm khác cũng có thể làm hỏng da gây ra sự nhạy cảm và nhược điểm, chẳng hạn như cà phê hoặc trái cây có tính axit..

Ngoài ra, cũng rất quan trọng để uống nước trong ngày để giữ nước bọt trong miệng, giúp loại bỏ vi khuẩn một cách tự nhiên, cũng như làm thế nào để tránh hút thuốc.. 

Đầu đến răng khi có một miếng vá chỉnh nha

Để có được răng bằng dụng cụ chỉnh nha, bạn phải sử dụng đầu chung và bắt đầu với chuyển động tròn giữa giá đỡ và bộ phận xung quanh giá đỡ, ở góc 45 độ, loại bỏ thành công và mảng vi khuẩn có thể rơi vào đây vùng.

Việc tiếp tục, chuyển động phải được lặp lại trong một phần của dấu ngoặc theo cùng một cách, trong một góc 45 độ, loại bỏ tấm trong khu vực này. Sau đó, bên trong răng giống như khi không có phần chỉnh nha.

Có thể sử dụng bàn chải kẽ để tiếp cận các khu vực khó tiếp cận, cũng như để làm sạch các phần bên của giá đỡ, vì nó có thể có một lưỡi mỏng hơn với lông, vì vậy nó rất hữu ích cho những người có chân giả hoặc các thiết bị khác của chỉnh nha.

Cách giữ gìn vệ sinh răng miệng

Để luôn giữ cho răng sạch sẽ, bạn phải bắt đầu bằng cách không chia sẻ chúng với người khác, từ đó giảm nguy cơ phát triển sâu răng và các bệnh nhiễm trùng khác trong miệng, trong khi giữ chúng ở nơi khô ráo, có lông cứng và được bảo vệ bằng một cái tát..

Bộ lọc có thể được vận hành bằng tay và phải có lông mịn và mịn để tránh làm hỏng máu.

Khi lông tóc bắt đầu tăng gấp đôi, đó là một dấu hiệu cho thấy đã đến lúc phải thay đổi nó cho một cái mới, nên làm điều đó 3 tháng một lần. Nó cũng quan trọng để thay đổi làn da sau khi bị cúm hoặc cảm lạnh để giảm nguy cơ bị nhiễm trùng mới..

Khi giúp nha sĩ

Để giữ cho miệng khỏe mạnh và không bị sâu răng, bạn nên đến nha sĩ ít nhất 2 lần một năm để có thể hoàn thành đánh giá miệng hoàn chỉnh và phát hiện sớm bất kỳ vấn đề nha khoa nào, hãy tham khảo ý kiến ​​theo hướng dẫn của nha sĩ..

Bên cạnh đó, các triệu chứng khác cho thấy cần phải giúp bác sĩ chảy máu và đau ở cột sống, liên tục ở đó, vết ố không thoát ra khi rửa, thậm chí là nhạy cảm ở răng và kích thích khi ăn thức ăn lạnh, nóng hoặc lạnh. khó khăn. 

Sâu răng là nguyên nhân chính của đau và viêm. Biết phải làm gì trong trường hợp đau đớn.