Lợi ích sức khỏe bưởi

Bưởi là một loại trái cây, còn được gọi là bưởi, có rất nhiều lợi ích sức khỏe vì nó có đặc tính giúp điều trị các vấn đề khác nhau, chẳng hạn như đau họng.

Bưởi có tên khoa học Cam quýt và nó được bán trên thị trường, và cũng có thể được tìm thấy trong chiết xuất chất lỏng hoặc trong viên nang, trong các hiệu thuốc và cửa hàng thực phẩm sức khỏe. Những lợi ích chính của bưởi là:

1. Chống thèm ăn,
2. Chống trầm cảm,
3. Cải thiện lưu thông,
4. Loại bỏ sỏi mật,
5. Chống mệt mỏi,
6. Cải thiện mụn nhọt, bằng cách làm cho da bớt nhờn;
7. Chống cảm cúm, cảm lạnh và đau họng
8. Hỗ trợ tiêu hóa.

Các tính chất của bưởi bao gồm tác dụng kích thích, làm se da, thanh lọc, sát trùng, tiêu hóa, bổ và thơm.

Cách tiêu thụ bưởi

Bạn có thể tiêu thụ trái cây bưởi, hạt và lá, có thể được sử dụng để làm nước ép, salad trái cây, bánh, trà, mứt hoặc kẹo, ví dụ.

Nước bưởi

Thành phần

• 1 ly nước
• 2 quả bưởi
• mật ong để nếm

Phương pháp chuẩn bị

Gọt 2 quả bưởi, để da càng mỏng càng tốt để nước ép không bị đắng. Đánh trái cây trong máy xay với 250 ml nước và làm ngọt. Nước trái cây phải được uống ngay lập tức.

Thông tin dinh dưỡng bưởi

Khi nào không tiêu thụ

Bưởi chống chỉ định ở những cá nhân sử dụng thuốc với terfenadine, chẳng hạn như Teldane.