Sô cô la có gây nổi mụn không?
Tiêu thụ quá nhiều sô cô la có thể làm nặng thêm mụn nhọt vì sô cô la rất giàu đường và sữa, hai loại thực phẩm có lợi cho việc sản xuất bã nhờn của tuyến bã nhờn, dẫn đến tăng tiết dầu của da và sự xuất hiện của mụn trứng cá.
Mụn nhọt trở nên tồi tệ hơn do thức ăn thường xuyên hơn ở tuổi thiếu niên và thanh niên sớm, đặc biệt là do sự thay đổi nội tiết tố trong giai đoạn này của cuộc sống cũng kích thích dầu trên da, đặc biệt là trong thời kỳ tiền kinh nguyệt đối với phụ nữ.
Thực phẩm gây mụn trứng cá
Ngoài sô cô la, các thực phẩm khác cũng làm tăng mụn nhọt, chẳng hạn như:
- Pasta: bánh mì, bánh quy, bánh ngọt và pizza, vì chúng rất giàu bột mì tinh chế, gây viêm trong cơ thể và đặc biệt là trên da;
- Kẹo và món tráng miệng nói chung, Ngoài tất cả các loại thực phẩm giàu đường, vì ngọt cũng gây viêm và kích thích sản xuất dầu, tạo ra mụn trứng cá;
- Thực phẩm chiên và thực phẩm giàu chất béo chuyển hóa, chẳng hạn như bánh quy, mì ống ăn liền, gia vị thái hạt lựu, xúc xích, giăm bông và xúc xích, vì chúng là nguồn chất béo gây viêm cho cơ thể;
- Sữa và các sản phẩm từ sữa, bởi vì một số người nhạy cảm hơn với sữa và cuối cùng bị mụn nhiều hơn với mức tiêu thụ của họ;
- Thức ăn nhanh, Bởi vì nó chứa tất cả các thành phần gây viêm: bột, đường và chất béo chuyển hóa.
Ngoài ra, cũng cần tránh các thực phẩm gây dị ứng hoặc nhạy cảm ở mỗi người, như tôm, đậu phộng hoặc sữa. Khi bạn bị dị ứng thực phẩm và ăn thực phẩm gây dị ứng, ngay cả với một lượng nhỏ, tình trạng viêm tăng lên và có thể gây ra nhiều mụn nhọt. Cũng xem những thực phẩm giảm mụn nhọt.
Cách duy trì vẻ đẹp của làn da.
Những gì bạn có thể làm để chống lại mụn nhọt ở giai đoạn này là tránh những thực phẩm này và rửa mặt hàng ngày bằng trà cây ngưu bàng, và trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, hãy tìm bác sĩ da liễu, như trong một số trường hợp sử dụng thuốc, như Roacutan, có thể được chỉ định. Bạn cũng có thể lựa chọn một biện pháp khắc phục tại nhà cho những nốt mụn dễ sử dụng và rất hiệu quả.
