Sữa bột Nó xấu hay vỗ béo?

Nói chung, sữa bột có thành phần tương tự như sữa tương đương, có thể được tách kem, bán tách hoặc toàn bộ, nhưng từ đó nước đã được loại bỏ bởi một quy trình công nghiệp.

Sữa bột có độ bền cao hơn sữa nước, nó có thể tồn tại trong một tháng ngay cả sau khi được mở, trong khi chất lỏng tồn tại trong khoảng 3 ngày và, thậm chí, cần phải được giữ trong tủ lạnh.

Không có sự khác biệt lớn giữa sữa nước và sữa bột, vì thành phần của cả hai rất giống nhau, ngoại trừ sự có mặt của nước, mặc dù trong quá trình chế biến sữa bột, chúng có thể bị mất hoặc thay đổi một số chất.

Sữa bột, ngoài việc được pha loãng với nước để tiêu thụ như sữa nước, nó còn được sử dụng rộng rãi để làm món tráng miệng. Khám phá lợi ích của sữa.

Sữa bột để vỗ béo?

Sữa bột, nếu được pha chế đúng cách, sẽ được vỗ béo giống như sữa lỏng tương ứng, nghĩa là, nếu là sữa bột bán sơ sinh, lượng calo sẽ tương tự như một loại sữa bán tách lỏng khác, nếu là sữa bột nguyên chất, lượng calo ăn vào sẽ tương đương với sữa nguyên chất.

Tuy nhiên, nếu người đó pha loãng không chính xác và cho một lượng sữa bột lớn hơn vào ly nước, anh ta có thể tiêu thụ nhiều calo hơn và do đó, tăng cân dễ dàng hơn..

Ngoài ra, cũng có những hợp chất sữa khác với sữa bột vì chúng có các thành phần liên quan khác như đường, dầu và khoáng chất và vitamin chẳng hạn.

Sữa bột là xấu?

Trong quá trình chế biến sữa lỏng thành sữa bột, cholesterol có trong sữa có thể bị oxy hóa, trở thành một loại cholesterol nguy hiểm hơn và có xu hướng hình thành các mảng xơ vữa động mạch, là yếu tố nguy cơ cho sự phát triển của các bệnh tim mạch.

Vì vậy, tốt nhất là chọn sữa tách béo, vì sẽ có ít cholesterol trong thành phần. Ngoài ra, sữa bột có thể có nhiều chất phụ gia hơn, do đó nó có thể được giữ lâu hơn và do đó, sau khi pha loãng trong nước, nó có sự xuất hiện của một loại sữa thông thường.