Nước ép tốt nhất để chữa thiếu máu

Trái cây có múi màu xanh đậm và nước ép rau lá là tuyệt vời để chữa bệnh thiếu máu do thiếu sắt vì chúng giàu chất sắt và vitamin C, giúp hấp thụ sắt tốt hơn. Khi tiêu thụ bất kỳ loại nước ép nào, các triệu chứng thiếu máu, chẳng hạn như chóng mặt, yếu và xanh xao, có xu hướng biến mất. Tuy nhiên, điều trị thiếu máu cũng có thể được thực hiện bằng thuốc, chẳng hạn như sắt sulfat, trong trường hợp thiếu máu do thiếu sắt, ví dụ.

Những loại nước ép này có thể được ăn hàng ngày nhưng không phải là hình thức điều trị duy nhất và việc tiêu thụ hàng ngày các thực phẩm giàu chất sắt như bít tết gan, thịt bò và lòng đỏ trứng cũng rất quan trọng. Nếu các triệu chứng thiếu máu vẫn tồn tại ngay cả sau khi đủ dinh dưỡng, điều quan trọng là bác sĩ được tư vấn để điều tra loại thiếu máu và với phương pháp điều trị cụ thể nhất..

Một số loại nước ép có thể dùng để chống lại các triệu chứng thiếu máu là:

1. Dứa và rau mùi tây

Nước ép dứa và rau mùi tây rất tốt cho bệnh thiếu máu, vì nó rất giàu chất sắt và vitamin C, rất cần thiết cho sự hấp thụ sắt, làm giảm và chống lại các triệu chứng thiếu máu.

Chuẩn bị: Trong máy xay, đánh 3 lát dứa, 1/2 chén rau mùi tây và 1/2 ly nước. Sau đó uống nó ngay khi nó sẵn sàng để ngăn chặn vitamin C bị oxy hóa và nước ép mất đi tính chất của nó.

2. Cam và Rau bina

Nước cam và rau bina là một nguồn vitamin A và B tuyệt vời, làm cho nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời để điều trị thiếu máu.

Chuẩn bị: Pha 1 cốc nước cam và 1/2 chén lá rau bina trong máy xay sinh tố rồi uống.

3. Cam, cải xoong và dâu tây

Nước ép này rất giàu vitamin và khoáng chất và giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và cải thiện tình trạng, chống lại các triệu chứng thiếu máu.

Chuẩn bị: Đánh trong máy xay sinh tố 1 cốc cải xoong, 1 ly nước cam và 6 quả dâu tây và uống ngay sau đó.

4. Chanh, bắp cải và bông cải xanh

Nước ép này rất tốt để chống thiếu máu, vì bông cải xanh rất giàu vitamin B5, giúp chống lại các triệu chứng thiếu máu, và bắp cải rất giàu chất sắt và diệp lục, giúp tăng mức độ oxy và lượng hồng cầu lưu thông.

Chuẩn bị: Đánh trong máy xay sinh tố gồm 2 quả chanh, 2 lá cải xoăn và 1 nhánh bông cải xanh và uống sau.

5. Dứa, cà rốt và rau bina

Nước ép dứa, cà rốt và rau bina giúp tăng lượng sắt trong máu và do đó làm tăng huyết sắc tố và lượng oxy lưu thông trong máu, rất hiệu quả trong việc chống và ngăn ngừa thiếu máu.

Chuẩn bị: Đánh trong máy xay 7 lá rau bina, 3 củ cà rốt, 1/4 quả dứa và 1 ly nước và uống ngay sau khi sẵn sàng để nước ép không bị mất tính chất.

6. Cam, mơ và sả

Quả mơ là một loại trái cây giàu chất sắt và khi được tiêu thụ cùng với cam và sả, nó giúp điều trị bệnh thiếu máu.

Chuẩn bị: Đánh trong máy xay sinh tố 6 quả mơ, 1 cọng cam và 1 cọng chanh và tiêu thụ ngay sau đó.

7. Đam mê trái cây và rau mùi tây

Trái cây đam mê và nước ép rau mùi tây rất tốt để giảm các triệu chứng thiếu máu, chủ yếu là do rau mùi tây rất giàu chất sắt và axit folic, rất hiệu quả trong điều trị chống thiếu máu.

Chuẩn bị: Đánh trong máy xay sinh tố 1 trái cây đam mê lớn, 1 ly nước và 2 muỗng canh rau mùi tây và sau đó uống.

8. Cam, cà rốt và củ cải đường

Nước ép này rất giàu chất sắt và rất tốt để điều trị thiếu máu.

Chuẩn bị: Đánh 6 quả cam, 1 củ cải và 1 củ cà rốt trong máy xay sinh tố và uống ngay.

9. Acerola và bắp cải

Acerola và nước ép cải xoăn rất giàu vitamin A, vitamin B, canxi và sắt, làm cho nó tuyệt vời để điều trị thiếu máu và chống lại các triệu chứng.

Chuẩn bị: Đánh 10 acerolas, 1 lá bắp cải và 1/2 ly nước trong máy xay sinh tố rồi uống.

Kiểm tra một số mẹo khác để đánh bại bệnh thiếu máu:

Điều trị thiếu máu