Nước ép lợi tiểu tốt nhất với dưa

Nước ép dưa là một lựa chọn tự chế tuyệt vời để loại bỏ các vết sưng cơ thể gây ra chủ yếu do giữ nước, vì nó là một loại trái cây giàu nước kích thích sản xuất nước tiểu.

Ngoài nước lợi tiểu này, điều quan trọng là phải áp dụng một số biện pháp phòng ngừa như tránh đứng, ngồi hoặc khoanh chân trong một thời gian dài và đưa chân lên cao vào cuối ngày. Tìm hiểu thêm tại: Giữ nước, phải làm gì?

1. Nước ép dưa với cải xoăn

Hoạt động của nước ép dưa cung cấp vô số lợi ích cho sức khỏe, trong số đó là sự cải thiện vẻ ngoài của làn da, trẻ hơn và khỏe mạnh hơn và tăng năng lượng để thực hiện các hoạt động hàng ngày. Nước ép này cũng được sử dụng rộng rãi để hỗ trợ chế độ ăn kiêng giảm cân.

Thành phần

• 1 lát dưa vừa,
• 200 ml nước dừa,
• 1 muỗng canh bạc hà xắt nhỏ và
• 1 lá cải xoăn.

Phương pháp chuẩn bị

Để chuẩn bị phương pháp khắc phục nhà này các thành phần phải được chuẩn bị cẩn thận. Đầu tiên cắt dưa làm đôi, loại bỏ tất cả các hạt từ một nửa sẽ được sử dụng và cắt trái cây thành khối nhỏ. Sau đó, nghiền bắp cải và lá bạc hà.

Bước tiếp theo là thêm tất cả các thành phần trong máy xay và trộn đều. Uống ít nhất 2 ly nước ép này mỗi ngày.

Xem các loại thực phẩm lợi tiểu khác giúp giảm sưng:

Thực phẩm để chống sưng và giữ nước

2. Nước ép dưa với táo xanh

Nước ép này là một lựa chọn lợi tiểu tự nhiên khác với hương vị tươi mát, là một lựa chọn tốt cho bữa ăn nhẹ buổi chiều, ví dụ.

Thành phần

• Dưa
• 2 quả táo xanh
• Cốc nước chanh
• 500 ml nước
• 2 muỗng đường

Phương pháp chuẩn bị

Gọt vỏ táo và loại bỏ tất cả hạt của chúng. Cắt dưa làm đôi và cũng loại bỏ hạt của nó và sau đó thêm tất cả các thành phần trong máy xay và đánh đều. Việc sử dụng máy ly tâm tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình, nhưng làm giảm đáng kể lượng chất xơ trong nước ép.

Biện pháp khắc phục tại nhà này ngoài việc giảm sưng và giữ nước, hoạt động như tăng cường hệ thống miễn dịch, như một loại thuốc an thần và cũng như một thuốc chống đông máu, nghĩa là, uống nước ép này thường xuyên, có thể duy trì một cuộc sống khỏe mạnh hơn với ít rủi ro hơn bệnh tim và bệnh truyền nhiễm.

3. Nước ép dưa với dứa

Kết hợp dưa với trái cây có múi là một cách tuyệt vời để tận hưởng các đặc tính lợi tiểu của nó, với hương vị dễ chịu hơn.

Thành phần

• 2 lát dưa
• 1 lát dứa
• 1 ly nước
• 1 muỗng canh bạc hà

Phương pháp chuẩn bị

Đánh bại tất cả các thành phần trong máy xay sinh tố và sau đó uống, với một căng thẳng và không ngọt, để chứa nhiều chất xơ hơn, cũng giúp chống táo bón, cũng giúp xì hơi bụng.