Ăn gì khi bị tiêu chảy?

Khi bạn bị tiêu chảy, bữa ăn nên nhẹ, dễ tiêu hóa và với lượng nhỏ, sử dụng các thực phẩm như súp, rau xay nhuyễn, cháo ngô và trái cây nấu chín, ví dụ.

Ngoài ra, trong quá trình điều trị tiêu chảy, ví dụ, cần uống nước, trà, nước ép trái cây và nước dừa trong cùng một tỷ lệ nước bị mất trong phân, để tránh mất nước, có thể gây ra các biến chứng như giảm áp lực và ngất xỉu. ví dụ Xem danh sách thực phẩm trong Cách làm tiêu chảy nhanh hơn.

Trong video sau đây, chuyên gia dinh dưỡng của chúng tôi đưa ra những lời khuyên nhanh chóng và dễ dàng về các bữa ăn để tiêu thụ khi bị tiêu chảy.

Ăn gì khi bị tiêu chảy?

Thực đơn ăn gì khi bị tiêu chảy

Một ví dụ về thực đơn khi bạn bị tiêu chảy có thể là:

Điều quan trọng cần nhớ là nếu có máu trong phân, sốt hoặc nếu tiêu chảy kéo dài ở người già và trẻ em, bạn nên gặp bác sĩ để xác định nguyên nhân của vấn đề và bắt đầu điều trị thích hợp..

Các biện pháp khắc phục tại nhà chống tiêu chảy

Một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể được sử dụng kết hợp với chăm sóc chế độ ăn uống để chống tiêu chảy, chẳng hạn như:

• Trà hoa cúc;
• Xi-rô táo;
• Trà ổi;
• Nước ép táo;
• Nước vo gạo.

Những biện pháp tự nhiên này làm dịu ruột và giúp bẫy phân, kiểm soát cơn đau và tiêu chảy. Xem cách chuẩn bị từng thứ một bằng cách nhấn vào đây.

Khi bạn cần dùng thuốc từ nhà thuốc

Nếu tiêu chảy nặng và kéo dài hơn 1 tuần, nếu bị sốt hoặc có máu trong phân, hoặc nếu tiêu chảy ở trẻ em hoặc người già, bác sĩ nên được tư vấn để đánh giá nguyên nhân của vấn đề và để tránh các biến chứng có thể xảy ra như mất nước và ngất xỉu.

Trong những trường hợp này, bác sĩ có thể kê toa các loại thuốc như Imosec, Diasec, Avid và kháng sinh. Ngoài ra, cũng có thể cần phải dùng thuốc sinh học để bổ sung hệ thực vật đường ruột, như Floratil và Simcaps.

Các loại tiêu chảy

Tiêu chảy được đặc trưng bởi sự gia tăng tần suất đi tiêu mỗi ngày, xảy ra với phân rất mềm hoặc lỏng, thường gây ra sự khẩn cấp khi đi vệ sinh và đau bụng. Ngoài ra, nhiều loại tiêu chảy, đặc biệt là truyền nhiễm, có thể gây sốt.

Tuy nhiên, theo tần suất đi tiêu và nguyên nhân, tiêu chảy có thể được phân thành:

Tiêu chảy cấp

Nó xảy ra trong một khoảng thời gian ngắn, thường là 2 đến 14 ngày và việc điều trị được thực hiện bằng cách loại bỏ khỏi chế độ ăn uống thực phẩm hoặc thuốc gây tiêu chảy. Nó thường được gây ra bởi sự kém hấp thu của một số chất dinh dưỡng, chẳng hạn như đường sữa và đường fructose, nhưng nguyên nhân cũng có thể là do sử dụng các loại thuốc như thuốc kháng axit, thuốc nhuận tràng và bổ sung dinh dưỡng..

Tiêu chảy nghiêm trọng có thể gây ra các vấn đề khác như nứt hậu môn, phải được điều trị bằng thuốc mỡ chữa bệnh. Tìm hiểu thêm về điều trị tại Tìm hiểu cách điều trị bệnh rò hậu môn.

Tiêu chảy mãn tính

Tiêu chảy mãn tính phát sinh khi chất lỏng và nhu động ruột liên tục kéo dài hơn 2 tuần. Trong những trường hợp này, thông thường bác sĩ sẽ yêu cầu xét nghiệm máu, phân hoặc nội soi để điều tra nguyên nhân của vấn đề..

Loại tiêu chảy này có thể có một số nguyên nhân, chẳng hạn như nhiễm vi-rút, vi khuẩn hoặc động vật nguyên sinh, Bệnh viêm ruột, viêm loét đại tràng, viêm tụy mãn tính, bệnh Crohn, hội chứng ruột kích thích, khối u ruột, bệnh celiac và các bệnh khác. Điều trị tiêu chảy mãn tính dựa trên chẩn đoán chính xác nguyên nhân của vấn đề.

Tiêu chảy truyền nhiễm

Tiêu chảy truyền nhiễm là một loại tiêu chảy cấp, nhưng nó được gây ra bởi các vi sinh vật như virus, vi khuẩn, nấm hoặc động vật nguyên sinh. Không giống như nhiễm trùng thực phẩm, trong tiêu chảy truyền nhiễm, thay đổi chế độ ăn uống không cải thiện tình trạng.

Trong những trường hợp này, sốt là phổ biến và cần phải đến bác sĩ để xét nghiệm máu và phân để xác định nguyên nhân của vấn đề và dùng thuốc thích hợp.

Khi nào đi khám

Điều quan trọng là phải nhận thức được các triệu chứng và tìm kiếm sự trợ giúp y tế nếu một hoặc nhiều yếu tố sau đây phát sinh:

• Nếu tiêu chảy kéo dài hơn một tuần;
• Nếu bệnh nhân có dấu hiệu mất nước, chẳng hạn như khô miệng và da, ít nước tiểu, yếu và thiếu quyết đoán. Xem thêm các triệu chứng ở đây;
• Đau bụng mạnh và kéo dài;
• Phân màu tối hoặc có máu;
• Sốt cao.

Điều quan trọng cần nhớ là tiêu chảy nặng hơn ở trẻ em và người già, vì vậy cần hết sức cẩn thận trong những trường hợp này, tìm kiếm sự trợ giúp y tế nếu tiêu chảy kéo dài hơn 3 ngày ngay cả khi thay đổi chế độ ăn uống..