Pink Juice chiến đấu với nếp nhăn và Cellulite

Nước ép hồng rất giàu vitamin C, một chất dinh dưỡng có khả năng chống oxy hóa cao và giúp cố định collagen trong cơ thể, rất quan trọng để ngăn ngừa nếp nhăn, biểu hiện, cellulite, đốm da và lão hóa sớm.

Bạn nên uống 1 đến 2 ly nước ép này mỗi ngày với bất kỳ bữa ăn nào, và thành phần chính của nó là củ cải đường, nhưng nó cũng có thể được làm bằng các loại trái cây và rau quả màu đỏ hoặc tím khác, chẳng hạn như goji berry, dâu, hibiscus, dưa hấu. hoặc nho tím.

Lợi ích

Ngoài việc cải thiện làn da và ngăn ngừa lão hóa sớm, nước ép hồng còn giúp duy trì sức khỏe của da và tóc, tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa các bệnh như cúm, viêm khớp và thậm chí hữu ích để ngăn ngừa ung thư..

Nước ép này cũng cải thiện lưu thông máu, giúp loại bỏ tình trạng giữ nước, giảm áp lực và tăng hiệu suất tập luyện, khi nhiều oxy và chất dinh dưỡng đến cơ bắp. Xem tất cả những lợi ích của củ cải đường.

Bí quyết nước ép hồng

Các công thức sau đây dành cho nước ép màu hồng, có thể được thực hiện bất cứ lúc nào trong ngày. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là trong trường hợp bệnh tiểu đường, nên tiêu thụ toàn bộ trái cây và rau quả, vì nước ép làm tăng đường huyết dễ dàng hơn, có thể dẫn đến bệnh tiểu đường không kiểm soát được..

Nước ép củ cải hồng và gừng

Nước ép này có khoảng 193,4 kcal và ngoài lợi ích của củ cải đường, gừng và chanh giúp làm sạch ruột, cải thiện tiêu hóa, tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm huyết áp..

Thành phần

1 củ cải đường
1 củ cà rốt
10 g gừng
1 quả chanh
1 quả táo
150 ml nước dừa

Chuẩn bị: Đánh bại mọi thứ trong máy xay sinh tố và uống, tốt nhất là không thêm đường.

Củ cải hồng và nước cam

Nước ép này có khoảng 128,6 kcal và rất giàu vitamin C và chất xơ, giúp chống táo bón và ngăn ngừa cảm lạnh, cúm và lão hóa sớm.

Thành phần

1 củ cải nhỏ
Hũ sữa chua nguyên chất ít béo
100 ml nước đá
Nước ép 1 quả cam

Chuẩn bị: Đánh bại mọi thứ trong máy xay sinh tố và uống, tốt nhất là không thêm đường.

Nước ép dâm bụt hồng và quả Goji berry

Nước ép này có khoảng 92,2 kcal và bên cạnh việc chống lại sự lưu giữ chất lỏng, nó rất giàu chất xơ và chất chống oxy hóa, các chất dinh dưỡng ngăn ngừa táo bón và các vấn đề như bệnh tim, lão hóa sớm và ung thư.

Thành phần

100 ml nước cam
100 ml trà dâm bụt
3 quả dâu tây
1 muỗng canh goji berry
1 muỗng canh củ cải đường

Chuẩn bị: Đánh bại mọi thứ trong máy xay sinh tố và uống, tốt nhất là không thêm đường.

Ngoài nước ép hồng, trà và nước ép xanh cũng giúp giảm cân, điều hòa ruột và ngăn ngừa bệnh tật, nhưng điều quan trọng cần nhớ là những đồ uống này nên là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh và một thói quen hoạt động thể chất thường xuyên..

Củ cải có nhiều lợi ích sức khỏe hơn khi ăn sống, vì vậy hãy xem 10 loại thực phẩm khác tốt hơn so với nấu chín.