Đau cơ (tirón cơ bắp) Síntomas y Tratamiento

Căng cơ cũng được gọi là căng cơ, trong khi cơ căng quá nhiều do quá tải trên cơ, gây ra sự đứt gãy của một số sợi cơ hoặc toàn bộ gân. Loại chấn thương này có thể xảy ra đặc biệt ở gân hoặc ở khớp gân cơ, là nơi kết nối giữa cơ và gân, gần khớp.

Các nguyên nhân gây ra căng cơ bao gồm nỗ lực quá mức để thực hiện một sự co cơ, trong quá trình luyện tập một số môn thể thao như bóng đá, bóng chuyền hoặc baloncesto chẳng hạn. Tình huống này rất phổ biến với những người đang chuẩn bị cho một chức vô địch hoặc trong một cuộc thi.

Tuy nhiên, nó cũng có thể xảy ra trong các cộng đồng đòi hỏi rất nhiều cơ bắp và khớp nối, những người lớn hơn thực hiện các động tác lặp đi lặp lại và thường bị viêm gân..

Triệu chứng căng cơ

Triệu chứng chính là kết thúc đau nằm gần khớp phát sinh sau một cú đánh hoặc đột quỵ. Bên cạnh đó, người này có thể cảm thấy khó đi lại, khi chân bị ảnh hưởng, khó cử động cánh tay khi bị ảnh hưởng. Vì vậy, các dấu hiệu đặc trưng của căng cơ là:

• Đau dữ dội nằm gần một khớp; 
• Yếu cơ;
• Khó di chuyển khu vực bị ảnh hưởng, khó ở lại trong trò chơi, ví dụ;
• Có thể tạo ra một địa chỉ thương hiệu lớn, có thể do dòng máu tràn ra;
• Khu vực nơi nó bị tấn công và có thể bình thường hơn một chút. 

Sau khi quan sát các triệu chứng này, bạn phải ngừng hoạt động thể chất và ngay lập tức đặt một công ty trong khu vực để giảm đau. Nếu nó không cho năng suất và không thể di chuyển, thường phải đến bác sĩ để thực hiện kiểm tra hình ảnh như chụp cộng hưởng từ giúp xác định và phân loại tổn thương theo mức độ nghiêm trọng của nó:

Khi bị căng thẳng nghiêm trọng, bạn có thể cảm thấy sự đứt gãy của các sợi bằng cách chạm vào vùng và kéo căng cơ bị ảnh hưởng không gây đau, và dây chằng bị đứt có xu hướng không ổn định hơn.

Phải làm gì trong trường hợp sospecha

Trong trường hợp căng cơ được châm ngòi, điều cần làm ngay lập tức là đặt túi bọc trong một chiếc khăn mỏng trong 20 phút và tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức vì ngay cả các dấu hiệu và triệu chứng cũng có thể xác nhận các triệu chứng đau nhức duy nhất. cách để xác nhận sự cố cơ bắp hoặc gân thông qua các kỳ thi.

Điều trị căng cơ

Thông thường, bác sĩ khuyên nên duy trì vùng bị ảnh hưởng khi nghỉ ngơi, điều này sẽ phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương, cũng như việc sử dụng kho lạnh, 3 đến 4 lần mỗi ngày trong 48 giờ, để giúp giảm viêm cơ.. 

Nó cũng có thể chỉ ra việc sử dụng các loại thuốc chống viêm, như Cataflam dưới dạng thuốc mỡ và / hoặc Ibuprofen dưới dạng viên nén, ví dụ, để giảm đau và viêm và, nếu cần, có thể chỉ ra hiệu suất của một số phần của vật lý trị liệu để có thể chữa lành chấn thương và trở lại hoạt động hàng ngày.

Chi tiết hơn về cách điều trị căng cơ. 

Làm thế nào bạn có thể tránh

Nếu bạn muốn tránh căng cơ nhưng cho phép giới hạn cơ thể, điều quan trọng là phải tăng cường cơ bắp và hoạt động linh hoạt, cũng như thực hiện khởi động đúng cách, bao gồm các bài tập kéo dài, trước khi luyện tập hoạt động, dưới áp lực. tốt nhất là với một chuyên gia.