Nên cho ăn sỏi thận như thế nào?

Để loại bỏ sỏi thận nhỏ và ngăn ngừa người khác hình thành, điều quan trọng là phải uống ít nhất 2,5L nước mỗi ngày và cẩn thận với chế độ ăn uống của bạn, chẳng hạn như tránh tiêu thụ quá nhiều thịt và giảm tiêu thụ muối..

Có 4 loại sỏi thận: canxi oxalate, axit uric, struvite và cystine, và mỗi loại đòi hỏi sự chăm sóc khác nhau trong thực phẩm. Tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cũng có thể biết loại đá bạn có, bởi vì điều này là cần thiết để trục xuất một viên đá qua nước tiểu và mang nó đi phân tích trong phòng thí nghiệm.

Vì vậy, để ngăn chặn sự hình thành của tất cả các loại đá, cần tuân thủ các hướng dẫn dưới đây:

1. Uống nhiều nước

Bạn cần uống ít nhất 2 đến 3 lít nước mỗi ngày. Nguyên nhân chính gây sỏi thận xảy ra là do có ít nước để loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể qua nước tiểu, vì vậy việc giữ nước đúng cách là bước đầu tiên để ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận.

Điều quan trọng cần nhớ là lượng nước lý tưởng thay đổi tùy theo trọng lượng, phải tiêu thụ khoảng 35 ml nước cho mỗi kg cân nặng. Vì vậy, một người nặng 70 kg nên uống ít nhất 2,45 L nước mỗi ngày và trọng lượng càng lớn thì càng cần nhiều nước để hydrat hóa cơ thể tốt. Xem bao nhiêu nước để uống theo độ tuổi.

2. Nước cam hoặc chanh

Uống 1 ly nước cam hoặc nước chanh mỗi ngày, khi bạn chắc chắn rằng sỏi không phải là canxi oxalate, vì những loại trái cây này rất giàu axit citric, khi được tiêu thụ, sẽ tạo ra một loại muối gọi là citrate. ngăn chặn sự hình thành các tinh thể và đá trong cơ thể.

3. Tránh quá nhiều protein

Việc ăn quá nhiều protein thịt hoặc bất kỳ sản phẩm động vật nào, chẳng hạn như bơ, làm tăng sản xuất axit uric, một thành phần chính khác của sỏi thận. Tiêu thụ 1 bít tết vừa mỗi ngày cho bữa trưa và bữa tối là đủ cho dinh dưỡng tốt.

4. Giảm muối

Natri, một trong những thành phần chính của muối, tạo điều kiện cho sự lắng đọng muối trong cơ thể và do đó, nên tránh. Ngoài các loại muối thông thường dùng làm thực phẩm theo mùa, các sản phẩm công nghiệp như gia vị thái hạt lựu, salad trộn, mì ăn liền và các loại thịt chế biến như thịt xông khói, giăm bông, giăm bông, xúc xích và bologna, cũng rất giàu muối và nên tránh. Xem danh sách thực phẩm giàu natri.

5. Tránh thực phẩm giàu oxalate

Tránh thừa oxalate trong chế độ ăn uống giúp ngăn ngừa chủ yếu các trường hợp sỏi canxi oxalate. Do đó, canxi không phải là nguyên nhân chính của những viên đá này, nhưng thực phẩm giàu oxalate, chẳng hạn như đậu phộng, đại hoàng, rau bina, củ cải đường, sô cô la, trà đen và khoai lang.

Vì vậy, những thực phẩm này nên được tiêu thụ với số lượng nhỏ, và một chiến lược tốt là tiêu thụ chúng cùng với các sản phẩm giàu canxi, như sữa và các sản phẩm từ sữa, vì canxi sẽ làm giảm sự hấp thu oxalate trong ruột, làm giảm sự hình thành sỏi thận. . Xem thêm về từng loại sỏi tại: Phải làm gì để không bị khủng hoảng sỏi thận khác.

6. Trà đá

Uống trà phá đá hàng ngày trong tối đa 3 tuần sẽ giúp loại bỏ sỏi thận, vì loại trà này có tác dụng lợi tiểu và có đặc tính làm thư giãn niệu quản, là kênh dẫn nước tiểu từ thận đến bàng quang. Chính trong quá trình đi qua đá qua niệu quản, cơn đau xuất hiện, được biết đến như một trong những cơn đau tồi tệ nhất mà một người có thể mắc phải, đó là lý do tại sao trà có thể giúp ích trong quá trình này. Xem một biện pháp khắc phục tại nhà cho sỏi thận.

Xem thêm video này, nơi tất cả các chăm sóc quan trọng trong chế độ ăn uống sỏi thận được giải thích:

Thức ăn cho thận

Không nên ăn gì khi bị sỏi thận

Bất cứ ai bị sỏi thận đều có thể loại bỏ nó qua đái, và điều quan trọng là phải uống nhiều nước đến mức tạo ra khoảng 2 lít nước tiểu mỗi ngày..

Thực phẩm không thể ăn là muối, xúc xích, xúc xích, xúc xích, xúc xích, rau bina, củ cải đường, rau mùi tây, hạnh nhân, đậu bắp, đại hoàng, khoai lang. Những thứ khác cũng nên tránh là: đậu phộng, các loại hạt, hạt tiêu, mứt, cám lúa mì, trái cây sao, trà đen hoặc trà mate.

Thực đơn đá thận

Bảng dưới đây cho thấy ví dụ về thực đơn 3 ngày để ngăn ngừa sự xuất hiện của sỏi thận mới.

Chế độ ăn kiêng này đặc biệt có thể ảnh hưởng đến những người có tiền sử sỏi thận trong gia đình và những người bị sỏi thận một lúc nào đó trong cuộc sống, ngăn ngừa sự xuất hiện của sỏi mới.