Lợi ích của hoạt động thể chất trong suy tim

Lợi ích chính của hoạt động thể chất trong suy tim là giảm các triệu chứng, đặc biệt là mệt mỏi và khó thở, mà cá nhân cảm thấy khi thực hiện các hoạt động hàng ngày của họ.

Các nghiên cứu ở bệnh nhân mắc bệnh tim đã chỉ ra rằng hoạt động thể chất thường xuyên có thể được khuyến nghị trong điều trị suy tim mạn tính ổn định vì:

• Giảm nhịp tim và
• Tăng mức oxy có sẵn.

Tuy nhiên, tập thể dục có thể là một chống chỉ định đối với một số bệnh nhân bị suy tim và do đó trước khi bắt đầu tập thể dục, bất cứ ai mắc bệnh nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ tim mạch và đánh giá tình trạng thể chất của họ thông qua bài kiểm tra căng thẳng tim trên xe đạp hoặc thức dậy Ngoài ra, cá nhân phải thông báo cho bác sĩ về các bệnh khác mà họ mắc phải và các loại thuốc họ dùng.

Mỗi kế hoạch tập thể dục phải được cá nhân hóa và thay đổi theo thời gian, tùy theo tuổi tác và tình trạng của bệnh nhân, nhưng một số lựa chọn là đi bộ, chạy nhẹ, tập tạ nhẹ và thể dục nhịp điệu nước chẳng hạn. Nhưng mọi bài tập phải được thực hiện dưới sự giám sát của chuyên gia.

Khuyến nghị quan trọng

Một số khuyến nghị cho hoạt động thể chất trong suy tim bao gồm:

• Sử dụng quần áo tươi và thoải mái;
• Uống nước trong khi tập thể dục;
• Tránh hoạt động thể chất ở những nơi rất nóng.

Những khuyến nghị này giúp tránh các biến chứng, chẳng hạn như tăng nhiệt độ cơ thể hoặc mất nước, thường gặp ở bệnh nhân suy tim do sự khó khăn của cơ thể điều chỉnh nhiệt độ.

Hiểu suy tim là gì và ăn gì để kiểm soát bệnh trong video sau:

Suy tim | Quyền lực để kiểm soát