5 bệnh cột sống phổ biến nhất (và cách điều trị)

Các vấn đề về cột sống phổ biến nhất là đau thắt lưng, viêm xương khớp và thoát vị đĩa đệm, chủ yếu ảnh hưởng đến người lớn và có thể liên quan đến công việc, tư thế xấu và không hoạt động thể chất.

Khi cơn đau ở cột sống dữ dội, dai dẳng hoặc khi nó đi kèm với các triệu chứng như đau, nóng rát, ngứa ran hoặc thay đổi độ nhạy cảm khác ở cột sống, cánh tay hoặc chân, điều quan trọng là phải gặp bác sĩ chỉnh hình để kiểm tra. Điều trị có thể bao gồm sử dụng thuốc, vật lý trị liệu và đôi khi phẫu thuật.

Ở đây chúng tôi chỉ ra các bệnh chính ảnh hưởng đến cột sống, các triệu chứng và hình thức điều trị của nó:

1. Thoát vị đĩa đệm

Còn được gọi là "mỏ vẹt", đĩa đệm thoát vị có thể là một tình trạng nghiêm trọng cần phải phẫu thuật. Tuy nhiên, nhiều bệnh nhân có thể sống với thoát vị mà không bị đau. Thông thường, một đĩa đệm thoát vị gây ra đau ở khu vực mà nó nằm, ngoài ra còn có cảm giác nóng rát, ngứa ran hoặc yếu ở cánh tay hoặc chân. Điều này là do đĩa đệm giữa đẩy tủy sống, các đầu dây thần kinh bị ảnh hưởng, gây ra các triệu chứng này. Xem thêm chi tiết: Triệu chứng thoát vị đĩa đệm.

Phải làm gì: Việc điều trị thoát vị đĩa đệm có thể được thực hiện bằng vật lý trị liệu, thuốc để giảm đau và khó chịu, châm cứu và thủy trị liệu, nhưng trong một số trường hợp, thậm chí không phẫu thuật có thể đủ để chữa trị cho từng cá nhân và do đó, mỗi trường hợp phải được điều trị. được bác sĩ và chuyên gia vật lý trị liệu đánh giá cẩn thận, để việc điều trị được hướng đến nhu cầu của bạn.

2. Đau thắt lưng

Còn được gọi là đau lưng, nó ảnh hưởng đến các cá nhân ở mọi lứa tuổi và có thể xuất hiện ở bất kỳ giai đoạn nào của cuộc sống. Đau thắt lưng có thể kéo dài trong nhiều ngày hoặc nhiều tháng. Trong một số trường hợp, ngoài việc gây đau ở phía dưới lưng, nó có thể gây ra cảm giác nóng rát hoặc ngứa ran ở một hoặc cả hai chân (đặc biệt là ở lưng), được gọi là đau thần kinh tọa, vì nó ảnh hưởng đến dây thần kinh tọa đi qua vùng này.

Phải làm gì: Điều trị của nó có thể được thực hiện với các buổi vật lý trị liệu và tái tạo tư thế toàn cầu, được biết đến bởi các từ viết tắt RPG. Một điều trị tốt tại nhà là tập các bài tập kéo dài và chườm ấm vào vùng đau. 

Xem những gì bạn có thể làm để giảm đau lưng trong video sau:

Làm gì để giảm đau lưng?

3. Viêm khớp cột sống

Mặc dù phổ biến hơn ở người cao tuổi, viêm khớp cột sống cũng có thể ảnh hưởng đến những người trẻ tuổi. Nó có thể được gây ra bởi tai nạn, hoạt động thể chất quá mức, nâng quá nhiều trọng lượng, nhưng cũng có các yếu tố di truyền liên quan. Viêm khớp cột sống có thể là một bệnh nghiêm trọng gây ra các triệu chứng như đau lưng nghiêm trọng và khó ra khỏi giường, ví dụ như.

Phải làm gì: Điều trị của nó có thể được thực hiện với thuốc giảm đau, các buổi vật lý trị liệu và, trong một số trường hợp, phẫu thuật. Thông thường, những người bị viêm xương khớp ở cột sống cũng bị viêm xương khớp ở các khớp khác của cơ thể. Xem thêm chi tiết trong: Điều trị viêm khớp cột sống.

4. Loãng xương

Trong bệnh loãng xương, xương cột sống yếu do sự giảm khối lượng xương và sự sai lệch có thể xuất hiện, với bệnh kyphosis ngực là phổ biến. Bệnh này phổ biến hơn sau tuổi 50 và im lặng, không có triệu chứng đặc trưng, ​​chỉ được phát hiện khi các xét nghiệm như chụp X-quang hoặc đo mật độ xương được thực hiện.. 

Phải làm gì: Nên dùng các biện pháp canxi và vitamin D được bác sĩ khuyên dùng, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thực hành các bài tập, chẳng hạn như các bài tập Pilates lâm sàng và luôn duy trì tư thế tốt. Với các chiến lược này, có thể giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh loãng xương, khiến xương chắc khỏe hơn và ít bị gãy xương.. 

5. Vẹo cột sống 

Vẹo cột sống là một sai lệch bên của cột sống, có hình dạng C hoặc S, ảnh hưởng đến nhiều người trẻ tuổi và thanh thiếu niên. Hầu hết thời gian nguyên nhân của nó không được biết, nhưng trong nhiều trường hợp có thể điều chỉnh vị trí của cột sống với phương pháp điều trị thích hợp. Vẹo cột sống có thể được chẩn đoán bằng các xét nghiệm như chụp x-quang, cũng cho thấy mức độ của nó, điều quan trọng là xác định phương pháp điều trị nào được chỉ định.

Phải làm gì: Tùy thuộc vào mức độ sai lệch trong cột sống, vật lý trị liệu, việc sử dụng áo vest hoặc chỉnh hình có thể được khuyến nghị, và trong trường hợp nghiêm trọng hơn, phẫu thuật. Vật lý trị liệu và các bài tập thể chất như bơi lội được chỉ định trong những trường hợp đơn giản nhất và khi trẻ bị ảnh hưởng, bác sĩ chỉnh hình có thể khuyên bạn nên sử dụng áo chỉnh hình nên mặc trong 23 giờ mỗi ngày. Phẫu thuật được dành riêng cho những trường hợp nặng nhất, khi có những sai lệch lớn ở cột sống, để ngăn chặn sự tiến triển của nó và cải thiện khả năng vận động của người.. 

Xem video sau đây và tìm hiểu các bài tập bạn có thể làm ở nhà để giúp điều trị vẹo cột sống:

SCOLIOSIS - Bài tập làm tại nhà

Khi nào đi khám

Nên đi khám tư vấn khi bị đau cột sống mà không hết ngay cả khi sử dụng thuốc giảm đau, chẳng hạn như Paracetamol và kem, chẳng hạn như Cataflan. Bác sĩ tốt nhất để tìm kiếm trong những trường hợp này là bác sĩ chỉnh hình, người sẽ có thể quan sát từng cá nhân, lắng nghe các khiếu nại và xét nghiệm đặt hàng của họ, chẳng hạn như chụp x-quang hoặc MRI, có thể giúp chẩn đoán, rất quan trọng để quyết định phương pháp điều trị phù hợp nhất. Tư vấn y tế cũng được chỉ định khi:

• Cá nhân bị đau lưng dữ dội, không giảm khi sử dụng thuốc giảm đau và thuốc chống viêm;
• Không thể di chuyển đúng cách vì đau lưng;
• Cơn đau kéo dài hoặc xấu đi theo thời gian;
• Đau cột sống tỏa ra các bộ phận khác của cơ thể;
• Sốt hoặc ớn lạnh;
• Nếu bạn có bất kỳ tai nạn gần đây;
• Nếu bạn giảm hơn 5 kg trong 6 tháng, không có lý do rõ ràng;
• Không thể kiểm soát nước tiểu và phân;
• Yếu cơ;
• Khó di chuyển vào buổi sáng.

Bác sĩ tìm kiếm trong trường hợp đau lưng là bác sĩ chỉnh hình hoặc bác sĩ thấp khớp. Anh ta nên đặt hàng các xét nghiệm hình ảnh của cột sống như x-quang hoặc MRI và sau khi thấy kết quả quyết định phương pháp điều trị tốt nhất. Trong tham vấn, điều quan trọng là phải nói đặc điểm của cơn đau, khi nó bắt đầu, nó đã làm gì khi nó xuất hiện, nếu có một thời gian nó trở nên tồi tệ hơn, nếu có các khu vực khác bị ảnh hưởng.

Cách phòng bệnh cột sống 

Có thể ngăn ngừa các bệnh về cột sống bằng cách luyện tập thể dục thường xuyên, dưới sự hướng dẫn chuyên nghiệp và bằng cách áp dụng tư thế tốt trong khi ngồi, nằm hoặc di chuyển. Các biện pháp bảo vệ cột sống như giữ cơ bụng khỏe và tránh nâng tạ không đúng cách cũng rất quan trọng để duy trì sức khỏe cột sống.