8 nguyên nhân phổ biến gây đau cổ tay

Cổ tay là khu vực giữa bàn tay và cánh tay, có thể bị đau sau khi ngã bằng cách giữ bàn tay, sau khi bắt đầu tập thể dục hoặc thực hiện các động tác lặp đi lặp lại mà không nhận ra. 

Chúng tôi chỉ ra ở đây những tình huống chính có thể gây đau ở cổ tay và cách điều trị của từng người trong số họ được thực hiện:

1. Gãy xương:

Nó có thể xảy ra khi bạn ngã bằng tay trên sàn hoặc gãy xương nhỏ có thể xảy ra với các tác động liên tục như trong trường hợp những người tập thể dục Olympic hoặc chơi tennis hoặc bóng quần, chẳng hạn. Trong trường hợp nghi ngờ, phải chụp X-quang và cố định bằng thạch cao, nếu cần thiết.

2. Bong gân:

Nó có thể xảy ra khi mang tạ ở phòng tập thể dục, mang túi nặng hoặc khi tập jiu-jitsu hoặc một môn thể thao tiếp xúc vật lý khác. Khi không thể di chuyển bàn tay lên trên, xuống dưới hoặc ở đâu đó, giả thuyết này được củng cố, bao gồm cả sự sưng của bàn tay có thể mất đến 2 giờ sau đó mới xuất hiện. Có thể thấy nếu đó là bong gân khi quan sát vị trí của bàn tay, nhưng tia X có thể xác nhận mức độ nghiêm trọng của nó và nếu cần thiết phải cố định bằng thạch cao.

3. Viêm gân:

Nó xảy ra khi người đó thực hiện các động tác lặp đi lặp lại, thậm chí không nhận ra điều đó, như dành cả ngày để gõ máy tính, lau nhà, rửa chén bát, sử dụng sức mạnh để vặn chìa khóa, thắt chặt nắp chai hoặc thậm chí đan. Loại nỗ lực lặp đi lặp lại này gây ra chấn thương cho gân, khiến chúng bị viêm và gây đau. Cách tốt nhất để điều trị vấn đề này là ngừng thực hiện các động tác lặp đi lặp lại này, sử dụng thuốc chống viêm và trải qua liệu pháp vật lý. Tìm hiểu phải làm gì để chữa viêm gân nhanh hơn.

4. Bệnh De Quervain:

Nó xảy ra khi người đó thực hiện các nhiệm vụ lặp đi lặp lại đòi hỏi nỗ lực ngón tay cái, hoặc dành nhiều giờ chơi với cần điều khiển hoặc trên điện thoại di động. Cơn đau xuất hiện khi di chuyển ngón tay cái đến bất kỳ vị trí nào, nhưng chủ yếu là khi cố gắng chạm ngón tay cái vào ngón áp út của cùng một bàn tay. Xem cách điều trị này có thể được thực hiện.

5. Viêm khớp dạng thấp:

Nó gây đau ở mọi cổ tay, nhưng sưng và thay đổi ở ngón tay là phổ biến, có thể bị biến dạng. Sự thay đổi này thường xuất hiện ở người cao tuổi và việc điều trị được thực hiện bằng vật lý trị liệu và thuốc. Kiểm tra 3 phương pháp điều trị viêm khớp dạng thấp tại nhà.

6. Hội chứng ống cổ tay:

Nó gây ra đau ở giữa cổ tay do những nỗ lực lặp đi lặp lại, mặc dù cơn đau có thể không xuất hiện khi di chuyển cổ tay, nhưng có thể có cảm giác 'sốc' hoặc thay đổi cảm giác ở bàn tay hoặc ngón tay. Cơn đau trở nên tồi tệ hơn khi bạn đặt lòng bàn tay lên và ấn vào phần giữa của cổ tay, đó là khu vực của dây thần kinh này. Điều trị có thể được thực hiện bằng cách sử dụng nén lạnh, chống viêm, dây đeo cổ tay và vật lý trị liệu. Xem video sau đây và tìm hiểu cách giảm đau cổ tay do hội chứng này:

CHĂM SÓC CARPAL TUNNEL: cách giảm đau cổ tay

7. Xung mở: 

Đó là sự mất ổn định của ống cổ tay xuất hiện ở thanh thiếu niên hoặc người lớn và nó có thể gây ra cảm giác cổ tay bị đau khi lòng bàn tay hướng xuống dưới, với cảm giác rằng cổ tay đang mở, cần thiết phải sử dụng một cái gì đó như 'dây đeo cổ tay'. X-quang có thể cho thấy sự gia tăng khoảng cách giữa các xương, ngay cả khi nó nhỏ hơn 1 mm, có thể gây khó chịu, đau và nứt cổ tay.

8. Bệnh Kiênbock: 

Nó xảy ra do sự vận mạch kém của xương bán nguyệt ở cổ tay gây đau. Điều trị có thể được thực hiện với bất động trong 6 tuần, nhưng phẫu thuật ghép xương này với xương gần hơn cũng có thể được đề xuất bởi bác sĩ chỉnh hình.

9. Sẹo phẫu thuật quá gần với cơ hoặc xương:

Nó có thể gây đau hoặc khó chịu nếu người đó bị sẹo hoặc khi người đó bắt đầu tập thể dục tại phòng tập thể dục. Cần phải tháo sẹo để giải quyết tình trạng này, và vật lý trị liệu được chỉ định. Xem từng bước của một massage tuyệt vời để nới lỏng vết sẹo.