Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị khí đường ruột

Các chất khí trong ruột, được gọi một cách khoa học là đầy hơi, được tạo ra bởi vi khuẩn lên men thức ăn trong quá trình tiêu hóa.

Các khí là không tự nguyện và được sản xuất tự nhiên bởi sinh vật và phần lớn thời gian trong thời gian xấu. Tuy nhiên, khi một người ăn quá nhiều, anh ta uống thuốc kháng sinh hoặc có chế độ ăn giàu protein, đặc biệt là nếu anh ta ăn thịt nâu thường xuyên, sẽ có sự sản xuất nhiều hơn và nồng độ khí cao hơn, có thể gây ra mùi khó chịu..

Nguyên nhân chính của khí

Sự hình thành của khí ảnh hưởng rất lớn bởi thói quen và lối sống của con người. Các nguyên nhân chính của khí đường ruột là:

1. Nuốt aire mientras nếu bạn ăn

Khi ăn rất nhanh, do lo lắng, chẳng hạn, có thể có một luồng khí vào sinh vật, gây ra sự hình thành khí và tình trạng này được gọi là khí tượng đường ruột. Bên cạnh đó, nuốt không khí nếu bạn ăn, hãy để bản lề bụng và thúc đẩy sự gia tăng của eructuses. Biết hậu quả của việc ăn nhanh.

2. Ăn thức ăn khó tiêu hóa

Quá trình tiêu hóa protein và chất béo chậm hơn, phải duy trì ở mức độ ruột, làm tăng quá trình lên men trong ruột và thuận lợi cho sự hình thành khí..

Các thực phẩm chính chịu trách nhiệm cho sự dư thừa của khí đường ruột là:

• Repoche, bông cải xanh, coliflor, ngô, leche;
• Garbanzo, núiaros hoặc arvejas, lensjas, papa;
• Frijoles, khoai tây (camote), sữa chua, huevo, cây xô thơm của lúa mì;
• Đồ uống có gas, bia, hành tây, măng tây;

Sự kết hợp của thực phẩm giàu chất xơ với thực phẩm gây ra nhiều dầu mỡ cũng ủng hộ sự hình thành các chất khí, vì vậy bạn nên tránh ăn bánh mì nguyên chất với cheddar, ví dụ.

Tuy nhiên, một loại thực phẩm có thể gây ra khí ở người, nó không thể gây ra chúng theo cách khác, vì vậy nếu bạn nhận thấy rằng khí xuất hiện hãy cố gắng biết nguyên nhân gây ra thực phẩm và cố gắng tránh nó. Vì chế độ ăn uống có thể làm giảm việc sản xuất khí.

3. Dùng thuốc kháng axit hoặc kháng sinh

Việc sử dụng thuốc kháng axit hoặc kháng sinh có thể làm thay đổi hệ vi khuẩn đường ruột và do đó, quá trình lên men của các vi sinh vật có lợi cho việc sản xuất khí đường ruột.

4. Không thực hiện hoạt động thể chất

Việc thiếu hoạt động thể chất có thể khiến quá trình tiêu hóa bị chậm lại, làm tăng quá trình lên men của thực phẩm. Bên cạnh đó, những người ít vận động này có xu hướng bị estrogen, điều này cũng ủng hộ sự hình thành khí đường ruột do thực tế là họ cần phải ở lại trong ruột trong một thời gian dài. Biết thêm về hậu quả của chủ nghĩa định canh.

5. Đồ uống có gas

Tạo điều kiện cho việc nuốt hiệu quả hơn, do đó, loại bỏ đồ uống bằng gas có thể cải thiện đáng kể nhu cầu xây dựng.

6. Estreñimiento

Vì chúng cần ở lại lâu hơn trong ruột, tăng quá trình lên men và cản trở dòng khí, do đó nên thay đổi chế độ ăn để chấm dứt căng thẳng. Xem một số lời khuyên để chống lại sự căng thẳng.

Triệu chứng chính

Các triệu chứng chính của khí đường ruột là:

• Béo bụng, bụng đỏ ửng hoặc có khí;
• Malestar chung;
• Đau bụng dưới dạng đâm;
• Đầy hơi.

Nếu những triệu chứng này gây ra nhiều khó chịu, bạn có thể chuẩn bị một loại thuốc cho các loại khí mà bạn mua trong nhà thuốc mà không cần phải có toa thuốc..

Thuốc trị bệnh đường ruột

Một số lựa chọn thuốc tốt cho khí đường ruột là:

• Dimethicon (Luftal);
• Giai điệu của bài thánh ca với toronjil;
• Sao hồi với thanh quế

Bên cạnh đó, một phương thuốc tự nhiên tốt để chấm dứt khí đường ruột và luyện tập một số loại hình thể dục một cách thường xuyên, chẳng hạn như đạp xe hoặc đi bộ 30 đến 40 phút mỗi ngày. Tìm hiểu một số biện pháp khắc phục tại nhà cho khí đường ruột.

Xem video dưới đây và xem một số mẹo để giải phóng khí:

Làm thế nào để loại bỏ khí tự nhiên

Khí trong ruột bị cấm vận

Sự hình thành của khí đường ruột lớn hơn trong lệnh cấm vận và cũng là do sự tiêu hóa chậm xảy ra trong giai đoạn này do sự gia tăng progesterone trong lưu lượng máu.

Các triệu chứng phổ biến nhất của khí đường ruột trong quá trình bắt đầu là:

• Đau bụng dưới dạng đâm;
• Tiếng ồn trong bụng;
• Béo bụng;
• Cảm giác của dạ dày.

Bên cạnh đó, sự căng thẳng, cũng phổ biến trong lệnh cấm vận, có thể làm tình hình trở nên trầm trọng hơn.

Để tránh khí thừa khi mang thai, điều quan trọng là tránh các thực phẩm gây ra khí gas, uống nhiều nước và tập luyện một số loại thể dục như đi bộ hàng ngày. Cách loại bỏ khí đường ruột.