Khí ruột và dạ dày Các tế bào trong các triệu chứng của mỗi

Các triệu chứng của khí đường ruột hoặc dạ dày là tương đối thường xuyên và bao gồm cảm giác bụng phẳng, khó chịu ở bụng nhẹ và vắng mặt thường xuyên..

Thông thường những triệu chứng này phát sinh từ thức ăn nhiều khi ăn quá nhiều thịt, do không khí nuốt vào, và chúng được cải thiện sau khi loại bỏ khí dưới dạng khí hoặc thông qua giải phóng ruột.. 

Tuy nhiên, cũng có những trường hợp các loại khí này không thể loại bỏ dễ dàng, điều gì đó xảy ra đặc biệt ở những người bị căng thẳng. Trong những tình huống này, các triệu chứng có thể dữ dội hơn và có thể khiến người bệnh tạo ra các vấn đề nghiêm trọng như thay đổi tim hoặc thậm chí là đau tim, mặc dù thường phát sinh cơn đau.. 

Làm thế nào để biết nếu khí của bạn

Tùy thuộc vào khu vực nơi các khí được tích lũy, các triệu chứng có thể khác nhau: 

1. Khí dạ dày

Khi khí tích tụ trong dạ dày, chúng có thể gây ra: 

• Cảm giác bị vỡ dạ dày;
• Thường xuyên cương cứng;
• Perdida del ngon miệng;
• Cảm giác nặng bụng;
• Tính axit;
• Cảm giác nóng rát ở cổ họng;
• Cảm giác thiếu không khí;
• Bạn có thể bị thủng trong pecho.

Có thể giảm khí trong dạ dày bằng cách tránh ăn kẹo cao su, ăn chậm và tránh ăn trong khi ăn để nó không vào không khí trong hệ thống tiêu hóa trong khi ăn. Biết những gì bạn có thể ăn nhanh. 

2. Khí ruột

Các triệu chứng có thể chỉ ra sự hiện diện của khí đường ruột nói chung là:

• Đau bụng dữ dội, đôi khi như một vết chích;
• Béo bụng;
• Bụng cứng;
• Đầy hơi;
• Estreñimiento;
• Đau bụng.

Những triệu chứng này có thể khác nhau về cường độ tùy theo độ nhạy cảm của từng cá nhân và lượng khí có trong hệ thống tiêu hóa. 

Mà có thể gây ra khí dư 

Sự hiện diện của khí trong dạ dày thường xảy ra bằng cách ăn không khí cùng với thức ăn, nhưng thường khi có nhiều thời gian trong thức ăn hoặc khi đồ uống có ga được uống dưới dạng nước ngọt hoặc nước gas.. 

Sự tích tụ khí trong ruột thường liên quan đến sự tồn tại của một mô hình hoạt động của ruột do tiêu thụ quá nhiều thực phẩm có lợi cho sự hình thành khí đường ruột. Học sinh của những thực phẩm này là mưa, coliflor, ajo, hành tây và guisantes. Chất ngọt như sorbitol, trái cây và vitamin C dư thừa cũng gây ra khí ở một số người

Xem danh sách đầy đủ hơn các loại thực phẩm gây ra khí.

Làm thế nào để giảm khí 

Một số hình thức điều trị tại nhà để loại bỏ khí âm thanh: 

• Lấy một bài thánh ca để loại bỏ khí dư thừa; 
• Đi bộ 30 đến 40 phút;
• Có chế độ ăn uống cân bằng, ăn thực phẩm giàu chất xơ hàng ngày và uống nhiều nước;
• Tránh giải khát hoặc đồ uống có ga khác;
• Tránh ăn quá nhiều thực phẩm giàu carbohydrate như mì ống, lasaña và fondue;
• Tránh sự dư thừa của leche và các dẫn xuất và các món thịt của nó được chế biến với leche, ví dụ như món ăn;
• Tránh thực phẩm gây ra khí.

Tránh thực phẩm tạo ra khí, xem một số ví dụ bằng cách nhấn vào đây.

Xem các cách thực tế khác để loại bỏ khí trong video dưới đây:

Làm thế nào để loại bỏ khí tự nhiên