Cách giảm sưng chân khi mang thai

Chân và bàn chân bị sưng khi mang thai vì có sự gia tăng lượng chất lỏng và máu trong cơ thể và do áp lực của tử cung lên các mạch bạch huyết ở vùng xương chậu. Thông thường chân và bàn chân bắt đầu sưng hơn sau tháng thứ 5, ngày càng trở nên thường xuyên hơn vào cuối thai kỳ.

Nhưng sau khi sinh, việc chân và bàn chân trở nên khá sưng là điều bình thường, ngay cả khi bạn đang ở trong bệnh viện, thường gặp hơn sau khi sinh mổ. Trong mọi trường hợp, những lời khuyên này có thể được áp dụng.

8 cách giảm sưng chân khi mang thai

Các lựa chọn thay thế tốt nhất là:

1. Uống nhiều nước vì điều này cải thiện chức năng thận, giảm giữ nước;
2. Mang vớ bởi vì chúng nén các mạch máu, ngăn ngừa sưng tấy;
3. Đi bộ nhẹ vào sáng sớm hoặc chiều muộn, khi mặt trời yếu hơn, vì điều này giúp cải thiện lưu thông;
4. Tránh tiếp xúc với nhiệt và bất cứ khi nào bạn nằm xuống, đặt chân lên một chiếc gối cao để tạo điều kiện cho máu trở lại tim;
5. Nước ép trái cây với bạc hà: Trong máy xay sinh tố, đập bột giấy của 1 quả chanh dây với 3 lá bạc hà và 1/2 ly nước. Lọc và lấy ngay;
6. Nước ép dứa với sả: Trong máy xay, đánh 3 lát dứa với 1 lá sả băm nhỏ. Lọc và uống ngay sau đó;
7. Rửa chân bằng muối với lá cam: Đặt 20 lá cam vào 2 lít nước để đun sôi, sau đó thêm nước lạnh cho đến khi dung dịch ấm lên, sau đó thêm nửa cốc muối thô..
8. Bỏng chân xen kẽ giữa nước nóng và nước lạnh. Xem chính xác mọi thứ bạn có thể làm trong video này:

   Điều trị tại nhà cho bàn chân sưng

   838 nghìn lượt xem13k Đăng ký

Nếu, ngoài chân và bàn chân bị sưng, bà bầu bị đau đầu dữ dội, buồn nôn và mờ mắt, nên thông báo cho bác sĩ sản khoa tại sao những triệu chứng này có thể chỉ ra huyết áp cao, có thể gây nguy hiểm cho cả mẹ và em bé. Một triệu chứng khác cũng cần được báo cáo với bác sĩ là sự xuất hiện của sưng tay hoặc bàn chân đột ngột.

Vì chân sưng lên sau khi sinh con.

Bị sưng chân sau khi sinh là bình thường và điều này là do sự rò rỉ chất lỏng từ các mạch máu đến lớp bề mặt nhất của da. Sưng này kéo dài 7 đến 10 ngày và có thể thuyên giảm nếu người phụ nữ đi bộ nhiều hơn, uống nhiều nước hoặc uống một ít nước lợi tiểu, ví dụ.

Ngoài ra, người mẹ mới nên ngồi với hai chân cao hơn cơ thể để vết sưng sẽ giảm dần. Đặt gối hoặc đệm dưới gót chân khi nằm cũng là một lựa chọn tốt để xì hơi chân và bàn chân một cách tự nhiên.