3 công thức cho nước ép lợi tiểu

Nước lợi tiểu giúp tăng sản xuất nước tiểu trong ngày và do đó, có thể được sử dụng để giảm giữ nước và thúc đẩy giảm cân, xảy ra do sự tích tụ nước trong cơ thể.

Có một số loại thực phẩm và trái cây lợi tiểu, chẳng hạn như cần tây, măng tây, táo, cà chua hoặc chanh, có thể được kết hợp trong nhiều loại nước ép để đạt được hiệu quả này, theo thị hiếu của mỗi người. Tuy nhiên, sau đây là một số công thức làm sẵn:

1. Nước ép táo với lê, dưa và gừng

Tất cả các thành phần của nước ép này có đặc tính lợi tiểu, là một cách tuyệt vời để giảm sưng của cơ thể. Nước ép này được chỉ định cho các trường hợp sưng chân, sưng chân trong thời kỳ hậu sản và trong trường hợp sưng khắp cơ thể.

Thành phần

• 1/2 quả lê
• 1/2 quả táo
• 1 lát dưa
• 2 cm gừng
• 1 ly nước

Phương pháp chuẩn bị

Đánh bại tất cả các thành phần trong máy xay hoặc cho trái cây và gừng qua máy ly tâm hoặc máy chế biến thực phẩm. Uống tiếp theo để tận dụng tối đa các tính chất dược liệu của nó.

Nên uống nước ép này hai lần một ngày, một lần khi bụng đói và một lần vào cuối ngày.

2. Cần tây, dưa chuột và nước cam

Cần tây, rau mùi tây, dưa chuột và cam là những thực phẩm giúp tăng sản xuất nước tiểu, cũng như cho phép loại bỏ độc tố. Nước ép này cũng có thể được sử dụng bởi những người bị sỏi thận, để cố gắng loại bỏ chúng.

Thành phần

• 1 cần tây
• 1 quả dưa chuột lớn
• 1 nắm rau mùi tây
• Nước ép của 1 quả cam lớn

Phương pháp chuẩn bị

Rửa tất cả các loại rau và cắt chúng thành miếng. Thêm vào máy xay hoặc cho chúng qua máy ly tâm và cuối cùng, thêm nước cam khuấy cho đến khi bạn có được hỗn hợp đồng nhất. Uống nước ép này 2 đến 3 lần một ngày.

3. Rau bina, táo, chanh và nước gừng

Ngoài việc là một loại thuốc lợi tiểu tuyệt vời, nước ép này còn có thể giúp chống lại cholesterol cao, vì rau bina là một nguồn tuyệt vời của lutein, một sắc tố đã được chứng minh là có thể ngăn ngừa sự tích tụ cholesterol bên trong các động mạch. Gừng và chanh cũng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.

Thành phần

• 4 đến 5 lá rau bina
• 1 quả táo vừa
• Nước ép của 1 quả chanh vừa
• 2 cm gừng

Phương pháp chuẩn bị

Đặt tất cả các thành phần trong máy xay và trộn cho đến khi mịn. Nước trái cây này nên được uống sau khi nó đã sẵn sàng, để tránh mất một số khoáng chất và vitamin quan trọng.

Xem các mẹo khác để chống sưng:

Thực phẩm để chống sưng và giữ nước