3 biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh yếu cơ
Một biện pháp khắc phục tại nhà tuyệt vời cho bệnh yếu cơ là nước ép cà rốt, cần tây và măng tây. Tuy nhiên, nước ép rau bina, hoặc bông cải xanh và nước táo cũng là những lựa chọn tốt.
1. Nước ép cà rốt, cần tây và măng tây
Nước ép cà rốt, cần tây và măng tây rất giàu khoáng chất như kali, sắt và canxi, giúp tăng cường cơ bắp, giảm suy nhược trong khi làm sạch cơ thể.
Thành phần
- 3 củ cà rốt
- 3 cọng cần tây
- 2 măng tây
- 500 ml nước
Phương pháp chuẩn bị
Đặt các thành phần trong máy xay và đánh cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất. Uống 3 ly nước trái cây mỗi ngày.
2. Nước ép rau bina
Nước ép rau bina cho bệnh yếu cơ là một nguồn chất sắt và vitamin tuyệt vời, có lợi cho nồng độ oxy trong máu, tăng cường sợi cơ.
Thành phần
- 2 củ cà rốt
- 5 lá rau bina
- 1 nhúm hạt nhục đậu khấu
Phương pháp chuẩn bị
Đặt các thành phần trong máy xay và đánh cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất. Uống 2 ly mỗi ngày.
3. Nước ép bông cải xanh với táo
Bông cải xanh và nước ép táo dành cho người yếu cơ chứa magiê, kali và vitamin K và E, là những chất dinh dưỡng quan trọng để tăng cường cơ bắp và cải thiện sức chịu đựng thể chất.
Thành phần
- 2 quả táo
- 50 g bông cải xanh
Phương pháp chuẩn bị
Cho các thành phần qua máy ly tâm và trộn cho đến khi thu được hỗn hợp phù hợp. Uống 2 ly nước trái cây mỗi ngày. Thêm nước nếu hỗn hợp quá đặc.
