5 Nước ép giải độc để giảm cân và giảm béo bụng

Nước ép cà rốt với củ cải đường là một phương thuốc tuyệt vời tại nhà, ngoài việc giải độc, làm tăng tâm trạng và giữ ẩm giúp giảm táo bón và do đó, chất lượng của da cũng được cải thiện. Một khả năng khác là nước ép dâu tây với hạt lanh, rất ngon.

Các thành phần được sử dụng trong các công thức này giúp thanh lọc gan và giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, cung cấp thêm năng lượng, hệ thống miễn dịch mạnh mẽ hơn, không có độc tố và giảm căng thẳng và lo lắng. Uống nước ép này ít nhất một lần một ngày, trong 5 ngày, và thậm chí nhận thấy sự cải thiện của ruột. 

1. Nước ép củ cải với cà rốt 

Nước ép cà rốt rất tốt cho việc giải độc cơ thể vì nó giúp cải thiện chức năng của gan và tiêu hóa thức ăn, tạo điều kiện cho việc loại bỏ độc tố. Ngoài ra, nước ép này còn có củ cải đường, một loại thực phẩm thanh lọc máu.

Thành phần

• 1 củ cà rốt
• Củ cải đường
• 2 quả cam có bưởi

Phương pháp chuẩn bị

Đánh bại tất cả các thành phần trong máy xay cho đến khi bạn có được một hỗn hợp đồng nhất. Nếu nước quá đặc, hãy thêm nửa cốc nước.

Để có tác dụng giải độc, bạn nên uống ít nhất 2 ly nước ép này mỗi ngày.

2. Sinh tố dâu tây với hạt lanh

Một phương pháp điều trị tuyệt vời tại nhà để giải độc là uống vitamin sữa chua với dâu tây và hạt lanh vì những thành phần này giúp cơ thể loại bỏ độc tố tích lũy.

Thành phần

• 1 cốc dâu tây hữu cơ 
• 1 cốc sữa chua nguyên chất
• 4 muỗng canh hạt lanh

Phương pháp chuẩn bị

Để chuẩn bị phương pháp khắc phục tại nhà này, trộn tất cả các thành phần trong máy xay và uống ngay lập tức. Vitamin này nên được uống vào buổi sáng, vẫn nhịn ăn, trong 3 ngày liên tiếp để giải độc cơ thể, và có thể được lặp lại mỗi tháng.

Các thành phần được sử dụng trong điều trị tại nhà này rất giàu chất xơ, giúp ruột hoạt động tốt hơn, làm sạch cơ thể và giảm chất béo và chất lỏng dư thừa, và cũng có thể được sử dụng trong chế độ ăn kiêng giảm cân. Nên dùng dâu tây hữu cơ vì chúng không có thuốc trừ sâu, vì dâu tây không hữu cơ rất giàu thuốc trừ sâu là độc tố cho cơ thể. 

3. Nước ép bắp cải với cam 

Thành phần

• 2 lá cải xoăn
• 1 quả cam với quả bưởi
• nước ép của 1 quả cam khác 
• 0,5 cm gừng hoặc 1 nhúm gừng bột 
• 1/2 cốc nước

Phương pháp chuẩn bị

Đánh các thành phần trong máy xay sinh tố và sau đó lấy chúng mà không làm ngọt hoặc căng. Nếu nước quá đặc, bạn có thể thêm một chút nước. 

4. Cà tím và nước cam

Thành phần

• 1 lát cà tím dày
• nước ép của 2 quả cam

Phương pháp chuẩn bị

Đánh các thành phần trong máy xay sinh tố và sau đó lấy nó mà không làm căng hoặc ngọt. 

5. Nước cam, cà rốt và cần tây 

Thành phần

• 1 quả cam với quả bưởi
• 1 quả táo
• 1 củ cà rốt
• 1 cọng cần tây

Phương pháp chuẩn bị

Đánh bại các thành phần trong máy xay sinh tố hoặc máy trộn và lấy tiếp, mà không làm căng hoặc ngọt. 

Bằng cách loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, làn da sẽ đẹp hơn, nếu bạn có nhiều khuynh hướng và tâm trạng tốt. Những loại nước ép này cũng giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, khiến chúng trở nên lý tưởng cho những người bị ứ nước. Ngoài ra, bạn nên uống nhiều nước trong suốt cả ngày và tránh xa bữa ăn và duy trì thói quen này luôn tốt cho sức khỏe của bạn..

Cách thực hiện chế độ ăn kiêng giải độc 

Để thực hiện chế độ ăn kiêng giải độc, bạn chỉ nên ăn thực phẩm tươi, chẳng hạn như rau, trái cây và rau quả. Bạn không thể ăn đường, thực phẩm chế biến, cà phê và thịt. Tìm hiểu thêm chi tiết trong video này:

DIET DETOX TỐT NHẤT