Teas và scalding để xì hơi chân và bàn chân

Một cách tốt để loại bỏ sưng ở mắt cá chân và bàn chân của bạn là uống trà lợi tiểu, giúp chống lại sự lưu giữ chất lỏng, chẳng hạn như trà atisô, trà xanh, đuôi ngựa, dâm bụt hoặc bồ công anh, ví dụ. Ngoài ra, bỏng chân bằng nước nóng và muối đắng cũng là một trợ giúp tốt để cải thiện tình trạng tĩnh mạch và giảm sưng chân, đau và khó chịu.

Bàn chân sưng lên khi người bệnh lưu thông máu kém, điều này xảy ra chủ yếu khi đứng cùng một vị trí trong một thời gian dài và khi bị ứ nước. Vì vậy, tiếp tục di chuyển và giảm tiêu thụ muối là những cách tuyệt vời để ngăn ngừa sưng chân vào cuối ngày. Một nguyên nhân phổ biến khác gây sưng ở chân và bàn chân là mang thai, trong đó chất lỏng dư thừa, do mang thai, tích tụ ở các chi dưới.

Để kiểm soát vấn đề này, các biện pháp khắc phục tại nhà được liệt kê dưới đây có thể được sử dụng.

1. Teas để xì hơi chân của bạn

Các loại trà tốt nhất để giúp xì hơi chân, mắt cá chân và bàn chân là thuốc lợi tiểu, có thể được chuẩn bị như sau:

Thành phần

• 1 lít nước;
• 4 muỗng canh của một trong những loại cây sau: hibiscus, cá thu, atisô, trà xanh hoặc bồ công anh;
• 1 quả chanh vắt.

Phương pháp chuẩn bị

Đun sôi nước và sau đó thêm các loại thảo mộc đã chọn hoặc trộn các loại thảo mộc bạn muốn, đậy nắp và để yên trong ít nhất 10 phút, để các dược tính của các loại thảo mộc này đi vào nước. Sau đó, vẫn còn ấm, căng nó, thêm chanh và uống trong suốt cả ngày. Những loại trà này có thể được uống ấm hoặc lạnh, nhưng tốt nhất là không đường.

Một số loại cây này không nên được sử dụng trong thai kỳ, vì vậy trước khi uống trà, bà bầu nên xác nhận với bác sĩ loại trà nào an toàn trong thai kỳ. Tìm hiểu loại trà nào được coi là an toàn và nên tránh khi mang thai.

Bỏng chân với muối đắng

Muối đắng là một phương thuốc tuyệt vời tại nhà cho bàn chân bị sưng, bởi vì nó giúp máu trở lại tim, giảm sưng ở bàn chân và mắt cá chân..

Thành phần

• Nửa chén muối đắng;
• 3 lít nước.

Phương pháp chuẩn bị

Để chuẩn bị, chỉ cần cho muối đắng và khoảng 3 lít nước ấm vào một cái bát và để chân bạn ngâm trong khoảng 3 đến 5 phút.

Ngoài ra, bạn cũng có thể đặt viên bi bên trong chậu và trượt chân qua chúng, trong giai đoạn này, vì nó tạo ra một massage nhẹ nhàng ở lòng bàn chân, rất thư giãn. Cuối cùng, bạn nên rửa chân bằng nước lạnh, vì chênh lệch nhiệt độ này cũng giúp xì hơi.

Để bổ sung cho các phương pháp điều trị tại nhà này, bạn nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày, tránh đứng hoặc ngồi trong thời gian dài, tập thể dục thường xuyên và nâng cao chân của bạn vào ban đêm, để tạo điều kiện cho máu trở lại tim và loại bỏ chất lỏng dư thừa.

Xem những gì gây ra sưng chân và chân và những gì khác bạn có thể làm để giảm triệu chứng.

Tắm tương phản để xì hơi

Một cách rất hiệu quả khác để xì hơi mắt cá chân và bàn chân của bạn là ngâm chân trong một bát nước nóng trong 3 phút và sau đó để nó trong nước lạnh trong 1 phút. Hiểu toàn bộ quy trình và xem thêm các mẹo trong video sau:

Điều trị tại nhà cho bàn chân sưng