Cách rửa mũi để thông mũi

Một cách tự chế tuyệt vời để làm thông mũi là rửa mũi bằng nước muối 0,9% với sự trợ giúp của ống tiêm không kim, bởi vì nhờ lực hấp dẫn, nước đi qua lỗ mũi và qua ống kia, mà không cần gây đau hoặc khó chịu, loại bỏ nhiều đờm và bụi bẩn.

Kỹ thuật rửa mũi là tuyệt vời để loại bỏ dịch tiết từ đường hô hấp trên, nhưng đó cũng là một cách tốt để giữ cho mũi sạch sẽ, hữu ích cho những người bị dị ứng đường hô hấp, viêm mũi hoặc viêm xoang, ví dụ.

Từng bước rửa mũi bằng huyết thanh

Ở người lớn và trẻ em, quy trình này nên được thực hiện trên bồn rửa trong phòng tắm và cần tuân thủ các bước sau:

• Đổ đầy ống tiêm với khoảng 5 đến 10 mL nước muối;
• Trong suốt quá trình, mở miệng và thở bằng miệng;
• Nghiêng cơ thể về phía trước và đầu hơi nghiêng sang một bên;
• Đặt ống tiêm ở lối vào một lỗ mũi và ấn cho đến khi huyết thanh ra khỏi lỗ mũi kia. Nếu cần thiết, điều chỉnh vị trí của đầu cho đến khi huyết thanh đi qua một và thoát ra qua lỗ mũi khác..

Nên làm vệ sinh này 3 đến 4 lần trong mỗi lỗ mũi, tùy theo nhu cầu. Ngoài ra, bạn có thể làm đầy ống tiêm bằng nhiều huyết thanh hơn, vì nó sẽ được loại bỏ qua lỗ mũi khác. Để hoàn tất việc rửa mũi, hãy xì mũi sau khi làm thủ thuật để loại bỏ càng nhiều dịch tiết càng tốt. Nếu người đó cảm thấy khó khăn khi thực hiện quy trình đứng này, họ có thể cố gắng thực hiện nó nằm xuống, như trong hình dưới đây.

Thay thế cho việc sử dụng ống tiêm và nước muối, rửa mũi có thể được thực hiện với một thiết bị nhỏ được phát triển chỉ cho mục đích này, có thể được mua tại các hiệu thuốc hoặc qua internet.

Cách rửa mũi cho bé

Để thực hiện đúng kỹ thuật, bạn nên đặt em bé lên đùi, đối diện với gương và ôm đầu để bé không quay đầu và tự làm đau mình. Để bắt đầu vệ sinh, bạn nên đặt ống tiêm với khoảng 5 ml nước muối vào lỗ mũi của em bé và ấn nhanh ống tiêm, để tia huyết thanh đi vào một lỗ mũi và rời khỏi lỗ mũi kia một cách tự nhiên.

Khi trẻ đã quen với việc rửa mũi, không cần phải giữ nó, chỉ đặt ống tiêm vào lỗ mũi và nhấn nó bên cạnh.

Xem thêm mẹo để bỏ chặn mũi của em bé.

Các mẹo khác để thông mũi

Các mẹo khác để bỏ mũi bao gồm:

• Sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc máy hóa hơi trong mỗi phòng trong nhà;
• Uống khoảng 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày, vì nước giúp làm loãng chất nhầy;
• Đặt một chiếc gối dưới nệm để giữ cho đầu của bạn cao và dễ thở hơn;
• Sử dụng nén nóng trên mặt để giảm bớt sự khó chịu và mở xoang.

Các biện pháp để làm thông mũi chỉ nên được sử dụng theo hướng dẫn y tế và theo toa.