Dầu đà điểu 10 lợi ích sức khỏe chính

Dầu đà điểu là một loại dầu giàu omega 3, 6, 7 và 9 và do đó có thể hữu ích trong quá trình giảm cân, ví dụ, ngoài khả năng giảm đau, giảm nồng độ cholesterol và chất béo trung tính trong máu và cải thiện hệ thống miễn dịch.

Dầu này được chiết xuất từ một túi chất béo có trong vùng bụng của đà điểu và có thể được tìm thấy dưới dạng viên nang, dầu và kem trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe hoặc trên internet. Giá dầu phụ thuộc vào cách bán dầu, nhà sản xuất và số lượng, và có thể khác nhau giữa R $ 30 và R $ 185,00.

Dầu đà điểu

Dầu đà điểu rất giàu vitamin A, E và axit béo, còn được gọi là omegas, chủ yếu là omega 3, 6 và 9, có nhiều lợi ích cho sức khỏe, như:

Omega 3, rằng nó là một loại chất béo tốt cũng có trong các loại thực phẩm khác nhau và có khả năng làm giảm nồng độ cholesterol và chất béo trung tính trong máu, cũng như cải thiện trí nhớ và xử lý;
Omega 6, trong đó thúc đẩy tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp đốt cháy chất béo, ngoài việc cải thiện sự xuất hiện của da;
Omega 7, rằng nó rất quan trọng trong quá trình tái tạo tế bào, cải thiện sức khỏe của da và giúp điều trị các bệnh da liễu, chẳng hạn như viêm da và bệnh vẩy nến, ví dụ;
Omega 9, giúp tổng hợp một số hormone và giảm các triệu chứng liên quan đến PMS và mãn kinh.

Do đó, dầu đà điểu có đặc tính chống viêm, giảm đau, chữa bệnh, giữ ẩm và tái tạo. Tìm hiểu thêm về omegas 3, 6 và 9.

Lợi ích của dầu đà điểu

Do thành phần của nó, dầu đà điểu có một số lợi ích, những cái chính là:

Cải thiện sức khỏe và sự xuất hiện của da, tóc và móng;
Tránh nếp nhăn và đường biểu hiện;
Ngăn ngừa các bệnh tim mạch, chẳng hạn như xơ vữa động mạch, ví dụ;
Cải thiện chức năng não;
Giúp điều trị các bệnh thấp khớp và xương khớp, giảm đau;
Giúp điều trị các bệnh da liễu, chẳng hạn như bệnh chàm, viêm da và bệnh vẩy nến;
Ngăn ngừa viêm nhiễm;
Giúp trong quá trình chữa lành và phục hồi sau khi bị bỏng;
Giảm nồng độ cortisol trong máu, giảm căng thẳng;
Giảm các cơn bốc hỏa mãn kinh và làm giảm các triệu chứng PMS.

Ngoài ra, dầu đà điểu có khả năng hỗ trợ quá trình giảm cân, vì nó giúp trong quá trình vận động và chuyển hóa chất béo trong cơ thể, giúp trong quá trình đốt cháy chất béo và do đó, giảm cân. Tuy nhiên, việc tiêu thụ dầu đà điểu trong viên nang để giảm cân phải gắn liền với chế độ ăn uống lành mạnh và luyện tập các hoạt động thể chất để đạt được mục tiêu mong muốn..

Chống chỉ định dầu

Vì là sản phẩm tự nhiên, dầu đà điểu không có chống chỉ định, tuy nhiên, cần phải tôn trọng liều tối đa hàng ngày để không gây hậu quả cho sức khỏe. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc nhà thảo dược để chỉ định liều hàng ngày cho từng trường hợp.

Liều tối đa hàng ngày thường được chỉ định theo trọng lượng của người, với mỗi kg tương ứng với 1 giọt, ví dụ. Do đó, nếu người đó có 60 kg, ví dụ, 60 giọt mỗi ngày được chỉ định, nghĩa là 20 giọt 3 lần một ngày, có thể hòa tan trong trà, nước hoặc trong thực phẩm. Trong trường hợp viên nang, số lượng nên được bác sĩ khuyên dùng, vì có những viên nang với nồng độ khác nhau của dầu đà điểu.