Nước ép trái cây để làm dịu
Nước ép trái cây niềm đam mê là phương thuốc tuyệt vời để làm dịu, vì chúng có một chất gọi là hoa hướng dương có đặc tính an thần tác động trực tiếp lên hệ thần kinh và giúp bạn thư giãn.
Chúng là những lựa chọn tuyệt vời cho những người bị căng thẳng, lo lắng và căng thẳng, ngoài việc giúp bình tĩnh, trái cây còn có một loại trái cây giàu vitamin A, C và B, mang lại cho nó một hoạt động chống oxy hóa, góp phần vào hoạt động đúng đắn của sinh vật. Khám phá tất cả những lợi ích sức khỏe của trái cây niềm đam mê.
1. Nước ép trái cây đam mê tự nhiên
Thành phần
- 2 trái cây đam mê lớn;
- 1 lít nước;
- Mật ong hoặc xi-rô agave.
Phương pháp chuẩn bị
Loại bỏ phần cùi của quả bằng thìa, cho vào máy xay sinh tố và đánh thời gian "đập". Sau đó, lọc bột giấy trong rây và thêm lại vào máy xay sinh tố, làm ngọt bằng mật ong hoặc xi-rô agave, ví dụ và đánh đều. Nước trái cây đã sẵn sàng để được phục vụ và bạn có thể uống 2 ly mỗi ngày.
Nếu bạn muốn giảm cân, hãy học cách pha chế nước ép trái cây với chất xơ.
2. Đam mê trái cây
Đây là một công thức ngon để dùng cho bữa sáng hoặc đồ ăn nhẹ, ví dụ.
Thành phần
- 200 ml nước nho;
- 200 ml nước táo;
- 200 ml nước ép trái cây đam mê;
- 3 lá trái cây đam mê;
- 5 g hoa cúc;
- 2 lá chanh;
- 180 ml nước trà.
Phương pháp chuẩn bị
Chuẩn bị trà với nước, hoa cúc, trái cây đam mê và lá chanh. Để làm điều này, chỉ cần đổ nước sôi lên các loại thảo mộc và để nó dốc trong khoảng 10 phút..
Sau đó, sau khi trà nguội, thêm các loại nước ép sẵn khác và trộn đều. Bạn có thể đặt nó trong tủ lạnh và uống tươi nhiều lần trong ngày. Xem cách chuẩn bị các loại trà khác để ngủ ngon hơn.
