Nước ép xoài giúp xương chắc khỏe

Nước ép xoài để tăng cường xương là một biện pháp khắc phục tại nhà tuyệt vời, vì loại quả này rất giàu canxi và phốt pho và do đó ngăn ngừa các bệnh về xương và khớp, như viêm khớp, viêm xương khớp hoặc loãng xương.

Xoài là một loại trái cây rất bổ dưỡng, ngoài việc giúp xương chắc khỏe, nó còn giàu vitamin và khoáng chất, giúp trẻ hóa, tăng năng lượng và giúp cơ thể tăng cường khả năng chống oxy hóa. Tăng mức tiêu thụ hàng ngày của loại quả này là một thái độ đơn giản, thiết thực và ngon miệng làm tăng chất lượng cuộc sống và sức khỏe.

Thành phần

• 1 tay áo;
• 1 quả chanh;
• 500 ml nước.

Phương pháp chuẩn bị

Chuẩn bị phương pháp khắc phục tại nhà này rất dễ dàng, chỉ cần gọt vỏ xoài, loại bỏ bột giấy và vắt chanh với sự trợ giúp của máy ép trái cây. Sau đó, tất cả các thành phần phải được thêm vào trong máy xay để được trộn đều. Cuối cùng, bạn có thể làm ngọt nước trái cây với một chút agave, ví dụ, nếu cần thiết.