Nước ép táo để cải thiện chức năng ruột

Nước ép táo là một phương thuốc gia đình tuyệt vời để cải thiện chức năng của ruột, vì táo có chứa một chất xơ hòa tan gọi là pectin, khi tiếp xúc với nước trong thực phẩm, tạo thành một loại gel nhớt có khả năng làm tăng thể tích của phân và thúc đẩy chức năng đường ruột.

Hơn nữa, bằng cách tạo điều kiện cho sự di chuyển của đường ruột, táo có thể loại bỏ độc tố và các chất xơ không hòa tan có trong ruột, là một bổ sung tuyệt vời để điều trị viêm túi thừa, tiêu chảy và táo bón, ví dụ.

Thành phần

• 2 quả táo
• 1 chén anh đào đọ sức
• 1 lít nước

Phương pháp chuẩn bị

Cắt táo làm đôi, bỏ hạt và cho vào máy xay cùng với quả anh đào và nước. Đánh đều cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất và uống hai lần một ngày.

Để bổ sung cho biện pháp khắc phục tại nhà này, bạn nên uống ít nhất 1 lít nước mỗi ngày, mát xa bụng, ăn thực phẩm giàu chất xơ, như dâu tây, lê hoặc bánh mì hạt và tập thể dục thường xuyên vì những chăm sóc này cũng giúp nới lỏng ruột.

Xem một biện pháp khắc phục tại nhà cho ruột khô.