Nước ép xoài cho người cao huyết áp

Nước ép xoài là một phương thuốc gia truyền tuyệt vời cho huyết áp cao, vì xoài rất giàu vitamin C và caroten, những chất giúp giảm huyết áp và tăng cường hệ thống miễn dịch.

Người bị huyết áp cao nên uống ít nhất 1 ly nước ép xoài mỗi ngày, nhưng đây không phải là sự thay thế cho việc sử dụng các loại thuốc được chỉ định bởi bác sĩ tim mạch.

Ngoài biện pháp khắc phục tại nhà cho huyết áp cao này, điều quan trọng là tránh các thực phẩm giàu chất béo, giảm lượng muối và tránh uống soda.

Thành phần

• 1 quả xoài không vỏ
• Nước ép nguyên chất của 1 quả chanh
• 1 ly nước

Phương pháp chuẩn bị

Đánh bại tất cả các thành phần trong một máy xay. Ngọt ngào để nếm, tốt nhất là với Stevia, và uống tiếp.

Xem các mẹo giảm áp lực tự chế khác tại:

• Biện pháp khắc phục tại nhà cho huyết áp cao
• Huyết áp cao, phải làm sao??