Cách nhận biết trầm cảm

Trầm cảm là một bệnh ảnh hưởng đến tâm trạng, gây ra nỗi buồn sâu sắc và dai dẳng và ảnh hưởng tiêu cực đến cách mọi người cảm nhận, suy nghĩ và hành động.

Nó gây ra cả triệu chứng tâm lý và thể chất, không phải lúc nào cũng dễ dàng nhận ra. Do đó, để xác định một người bị trầm cảm, theo hướng dẫn của Hướng dẫn chẩn đoán rối loạn tâm thần (DSM V), cần phải quan sát các dấu hiệu và triệu chứng sau đây:

• Tâm trạng chán nản, và / hoặc
• Mất hứng thú hoặc niềm vui cho các hoạt động hàng ngày, liên tục và xuất hiện trên tất cả hoặc gần như mỗi ngày.

Ngoài ra, người này phải có ít nhất 3 hoặc 4 triệu chứng có thể khác, chẳng hạn như:

• Giảm cân rõ rệt hoặc tăng cân mà không cần ăn kiêng;
• Tăng hoặc giảm sự thèm ăn;
• Mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều;
• Lắc hoặc chậm;
• Mệt mỏi và mất năng lượng;
• Cảm giác vô dụng hoặc cảm giác tội lỗi quá mức hoặc không thỏa đáng;
• Sự thiếu quyết đoán hoặc giảm khả năng suy nghĩ hoặc tập trung;
• Suy nghĩ lặp đi lặp lại về cái chết, sẵn sàng chết, cũng như cố gắng tự tử hoặc lên kế hoạch.

Trong trầm cảm, các triệu chứng này phải xuất hiện trong 2 tuần qua và không được chứng minh bằng các nguyên nhân khác, chẳng hạn như các hội chứng tâm thần khác, chẳng hạn như tâm thần phân liệt hoặc rối loạn lưỡng cực, hoặc do bệnh lý. Để nhận biết rõ hơn các dấu hiệu của một người trầm cảm, hãy kiểm tra các triệu chứng trầm cảm.

Vì vậy, nếu nghi ngờ bệnh này, cách tốt nhất để xác nhận là tham khảo ý kiến ​​bác sĩ đa khoa hoặc bác sĩ tâm thần, để có thể đánh giá kỹ lưỡng có thể xác nhận trầm cảm và hướng dẫn một phương pháp điều trị thích hợp, bao gồm sử dụng thuốc chống trầm cảm. và tổ chức các buổi trị liệu tâm lý.

Cách nhận biết trầm cảm ở các giai đoạn khác nhau của cuộc đời.

1. Trầm cảm thời thơ ấu

Trầm cảm ở trẻ em có thể khó nhận biết hơn, vì không phải lúc nào chúng cũng có thể chứng minh cảm xúc của mình một cách rõ ràng. Một số dấu hiệu được trình bày bao gồm thiếu ham muốn chơi, đái dầm, thường xuyên than phiền về sự mệt mỏi, hung hăng hoặc khó khăn trong học tập.

Nếu có triệu chứng buồn bã hoặc thay đổi hành vi ở trẻ, điều quan trọng là phải có đánh giá của bác sĩ nhi khoa, nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần trẻ em, người sẽ có thể đánh giá cụ thể hơn về tình trạng lâm sàng và xác nhận xem có thực sự trầm cảm hoặc thay đổi loại khác không, chẳng hạn như lo lắng hoặc hiếu động, ví dụ. Kiểm tra hướng dẫn của bác sĩ nhi khoa để xác định các triệu chứng và phải làm gì nếu nghi ngờ trầm cảm ở trẻ em. 

2. Trầm cảm ở tuổi thanh thiếu niên

Những thay đổi trong hành vi và tâm trạng là phổ biến ở tuổi thiếu niên, vì đó là giai đoạn thay đổi nội tiết tố quan trọng, bên cạnh đó là giai đoạn mà những nhu cầu và nghi ngờ lớn hơn bắt đầu xuất hiện. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải biết cách nhận biết các dấu hiệu có thể chỉ ra trầm cảm, vì tình huống này có thể gây hậu quả nghiêm trọng cho cuộc sống của thanh thiếu niên, chẳng hạn như lạm dụng ma túy, rượu và thậm chí tự tử..

Một số dấu hiệu cho thấy trầm cảm ở giai đoạn này có thể là buồn bã, khó chịu liên tục, suy giảm trí nhớ, thiếu lòng tự trọng và cảm giác vô dụng. Tuy nhiên, đánh giá y tế là rất quan trọng để xác nhận nguyên nhân của các triệu chứng này. Hiểu rõ hơn về các triệu chứng trầm cảm ở tuổi thiếu niên và phải làm gì nếu bạn nghi ngờ.

3. Trầm cảm khi mang thai hoặc sau sinh

Trầm cảm khi mang thai hoặc trong thời kỳ hậu sản có thể phát sinh ở những người dễ mắc bệnh này, vì đây là thời kỳ có nhiều nhu cầu, nghi ngờ và không chắc chắn. 

Điều quan trọng cần nhớ là sự thay đổi tâm trạng trong giai đoạn này là bình thường, là kết quả của sự thay đổi nồng độ hormone mà người phụ nữ có. Tuy nhiên, nếu tâm trạng chán nản kéo dài và kéo dài hơn 2 tuần, người phụ nữ nên nói chuyện với bác sĩ sản khoa, bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần để đánh giá tình hình và xem liệu cô ấy có thể bị trầm cảm. 

Hiểu thêm về nguyên nhân, cách xác định và hậu quả của trầm cảm thai kỳ và trầm cảm sau sinh, với sự hướng dẫn của bác sĩ sản khoa.

4. Trầm cảm ở người cao tuổi

Trầm cảm ở người cao tuổi cũng có thể có dấu hiệu khó nhận biết hơn, vì nhiều người có thể thấy rằng sự thờ ơ hoặc không sẵn sàng thực hiện các hoạt động là "phổ biến đối với tuổi", điều này không đúng. 

Bất cứ khi nào người cao tuổi thay đổi hành vi hoặc tâm trạng, nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ lão khoa, bác sĩ tâm thần hoặc bác sĩ thần kinh, vì họ không chỉ có thể chỉ ra trầm cảm mà còn có thể là dấu hiệu của các bệnh nguy hiểm khác, như mất trí nhớ, suy giáp hoặc Parkinson , ví dụ. 

Ngoài ra, trầm cảm nên được điều trị ngay khi được xác định, vì nó có thể gây hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe của người cao tuổi, như mất tự chủ để thực hiện các hoạt động, thay đổi trí nhớ, cách ly xã hội, ngoài việc làm cho bệnh trở nên tồi tệ hơn. Để điều trị trầm cảm ở người cao tuổi, bác sĩ có thể khuyên bạn nên sử dụng thuốc chống trầm cảm, chẳng hạn như Citalopram, Sertraline hoặc Nortriptyline, cũng như liệu pháp tâm lý.

Gia đình cũng đóng một vai trò cơ bản trong việc giúp kích thích hạnh phúc của người già, giữ họ ở lại, đề xuất các hoạt động tương tác xã hội và khuyến khích hoạt động thể chất, các yếu tố quan trọng để ngăn ngừa và điều trị trầm cảm. Kiểm tra những lợi ích của việc luyện tập hoạt động thể chất ở tuổi già.