Làm gì để ngừng nhịp tim và điều hòa nhịp tim

Đánh trống ngực phát sinh khi có thể cảm thấy nhịp tim trong vài giây hoặc vài phút và thường không liên quan đến các vấn đề sức khỏe, chỉ do căng thẳng quá mức, sử dụng một số loại thuốc hoặc tập thể dục..

Tuy nhiên, nếu tim đập nhanh thường xuất hiện, xuất hiện nhịp không đều hoặc liên quan đến các triệu chứng khác như chóng mặt hoặc tức ngực, nên tham khảo ý kiến bác sĩ tim mạch để đánh giá sự tồn tại của bất kỳ vấn đề nào về tim, như rối loạn nhịp tim hoặc rung tâm nhĩ, và bắt đầu điều trị thích hợp.

Làm thế nào để ngừng tim đập nhanh

Cách tốt nhất để ngăn chặn sự nhói và bình thường hóa nhịp tim là cố gắng hiểu điều gì khiến nó xuất hiện và, theo cách này, để ngăn chặn nó tiếp tục. Tuy nhiên, khi không thể khám phá nguyên nhân, đó là do:

Nằm xuống và cố gắng thư giãn, đưa vào âm nhạc thư giãn hoặc làm hương liệu;
Hít thật sâu, hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng;
Tránh uống cà phê hoặc trà có caffeine, cũng như hút thuốc, ngay cả khi trong các tình huống khác, họ có thể giảm căng thẳng.

Khi đánh trống ngực xuất hiện vài phút sau khi dùng thuốc hoặc nếu chúng xuất hiện sau khi dùng một loại thuốc mới, ngoài những lời khuyên này, điều quan trọng là tham khảo ý kiến bác sĩ đã kê đơn thuốc để thay thế bằng một loại thuốc khác không gây ra loại triệu chứng này.

Nếu đánh trống ngực mất hơn 1 giờ để biến mất hoặc kèm theo các triệu chứng khác như khó thở, cảm giác tức ngực, cảm thấy ngất hoặc chóng mặt, nên đến phòng cấp cứu hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ tim mạch để chẩn đoán tình trạng. vấn đề và bắt đầu điều trị thích hợp.

Nguyên nhân chính của tim đập nhanh

Hầu hết đánh trống ngực không liên quan đến các vấn đề sức khỏe, chúng chỉ được gây ra bởi các tình huống gây ra nhịp tim nhanh như uống cà phê hoặc căng thẳng quá mức. Do đó, các nguyên nhân chính của đánh trống ngực bao gồm:

1. Căng thẳng quá mức

Căng thẳng quá mức là nguyên nhân phổ biến nhất của tim đập nhanh và xảy ra bởi vì, trong tình huống căng thẳng, căng thẳng hoặc lo lắng, cơ thể giải phóng adrenaline, một loại hormone làm tăng nhịp tim, giúp dễ dàng cảm nhận nhịp tim.

2. Uống cà phê hoặc rượu

Uống cà phê, nước ngọt, nước tăng lực hoặc một số loại trà có thể gây tăng huyết áp do sự hiện diện của caffeine trong thành phần của nó và do đó làm tăng lượng máu đi đến các mô, buộc tim đập nhanh hơn . Đồ uống có cồn có thể làm giảm lượng magiê trong cơ thể, khiến tim đập không đều..

3. Luyện tập thể dục

Đánh trống ngực rất thường xuyên sau thời gian tập thể dục cường độ cao do nỗ lực của cơ thể để duy trì cơ bắp với oxy cần thiết cho tập thể dục.

4. Sử dụng thuốc

Một số loại thuốc, chẳng hạn như máy bơm hen hoặc thuốc dùng để điều trị các vấn đề về tuyến giáp, có thể khiến đánh trống ngực xuất hiện như một tác dụng phụ. Vì vậy, điều quan trọng là tham khảo tờ rơi gói để đánh giá xem đây có phải là một trong những tác dụng phụ của nó hay không..

5. Vấn đề sức khỏe

Mặc dù đó là một nguyên nhân hiếm gặp, một số vấn đề về sức khỏe, chẳng hạn như rối loạn tuyến giáp, thiếu máu, mất nước hoặc các vấn đề về tim, có thể gây ra đánh trống ngực và do đó, bất cứ khi nào đánh trống ngực mất hơn 1 giờ để biến mất, bạn nên đến phòng cấp cứu để đánh giá vấn đề và bắt đầu điều trị thích hợp.

Khi nào nên đến bác sĩ tim mạch

Điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ tim mạch ngay lập tức hoặc đến phòng cấp cứu khi đánh trống ngực:

Phải mất hơn 1 giờ để biến mất;
Họ trở nên tồi tệ hơn theo thời gian;
Chúng xuất hiện với các triệu chứng khác như chóng mặt, tức ngực hoặc khó thở.

Trong những trường hợp này, bác sĩ có thể yêu cầu một số xét nghiệm chẩn đoán, như điện tâm đồ, để cố gắng loại trừ sự hiện diện của rối loạn nhịp tim trong tim và xác định xem vấn đề có phải do thay đổi tim hay không, bắt đầu điều trị thích hợp, nếu cần thiết.