Thể hình - Trang 6

Phì đại cơ bắp tương ứng với sự gia tăng khối lượng cơ bắp là kết quả của sự cân bằng giữa ba yếu tố: tập thể dục cường độ...

Bioimpedance là một bài kiểm tra phân tích thành phần cơ thể, chỉ ra lượng cơ, xương và mỡ xấp xỉ. Bài kiểm tra này được sử dụng rộng rãi...

Doping trong thể thao tương ứng với việc sử dụng các chất bị cấm kích thích tăng trưởng cơ bắp hoặc cải thiện hiệu suất và sức đề kháng của...

Crossfit là môn thể thao nhằm mục đích thúc đẩy cải thiện thể dục nhịp tim, điều hòa thể chất và sức bền cơ bắp thông qua việc kết hợp...

Callisthenics là một loại hình đào tạo nhằm mục đích rèn luyện sức mạnh và sức bền cơ bắp, không cần sử dụng thiết bị tập thể dục, nhất là...

Tập luyện vai cũng quan trọng như tập luyện bất kỳ nhóm cơ nào khác trong cơ thể, bởi vì các cơ và khớp tạo nên vai rất quan trọng...

Các bài tập aerobic là những bài tập cho các nhóm cơ lớn, khiến phổi và tim phải làm việc nhiều hơn vì cần nhiều oxy hơn để đến các...

Chất béo tích tụ bên trong bụng, được gọi là mỡ nội tạng, có thể được loại bỏ bằng cách luyện tập các bài tập, đặc biệt là các bài...